【如何保護脾胃 如何保護脾胃虛弱】入夏啦，天氣炎熱難耐 。尤其南方夏季暑盛濕重，易傷脾胃，使人食欲變差 。三鮮飲取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘后取汁，加入適量蜂蜜代茶飲 。薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡后，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目 。這道飲品所需的是新鮮葉子，故名三鮮飲 。做法上，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止渴 。此外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養不會流失，荷葉中的生物堿還能調和油膩感 。如果實在找不到新鮮的三味鮮品，也可以去藥店買干品，干品泡水的時候，只需要放3~5克即可 。
三仙飲取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆 。土茯苓能夠清熱解毒以除濕，金銀花清熱解毒以消腫，蠶豆利濕排毒 。這道飲品尤其適用于大伏天常生痱子、瘡癤的人 。蠶豆用熱水泡發以后更易煮爛 。
三花飲顧名思義就是三種花朵做茶飲 。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后以沸水沖泡，加蓋稍冷后當茶飲 。野菊花能疏風清熱、解毒明目，荷花消渴止煩，茉莉花清熱解表、利濕開郁，以這三種花的花朵代茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸煩熱的作用 。
相關經驗推薦
- 脾胃虛弱吃什么食物 5歲寶寶脾胃虛弱吃什么食物
- 脾胃不好吃什么食物養胃 脾胃不好吃什么食物
- 脾胃虛弱是什么原因導致的 脾胃虛弱是什么原因導致的吃什么藥
- 補脾胃的食物有哪些 兒童滋陰補脾胃的食物有哪些
- 補脾胃吃什么好消化 補脾胃吃什么好
- 碳怎么讀 碳如何組詞
- 鐵鍋燉草魚如何做 鐵鍋燉草魚的做法
- 怎么不花錢獲得迷你幣 如何獲得迷你幣
- 迷你世界怎么獲得激活碼 迷你世界如何獲得激活碼
- 等價交換怎么設置價格 等價交換如何設置價格