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如何保養自己的皮膚？這些保養皮膚的常識不能不看

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如何保養自己的皮膚？這些保養皮膚的常識不能不看

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正所謂知己知彼百戰百勝，護膚的前提是我們要了解下自己皮膚的一些基本知識 ， 只有了解清楚皮膚的構造，生理特性，才能夠讓肌膚變成理想中的樣子，才可以有效的解決各種肌膚問題，那么，如何保養自己的皮膚？這些保養皮膚的常識不能不看 。

如何保養自己的皮膚？這些保養皮膚的常識不能不看

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1、肌膚保養的知識
關鍵一：自制水分
肌膚本身擁有造水機制，隨著年齡的增長慢慢退化，使用深層補水產品或者多吃含膠原蛋白的食物都可以被激活 。
關鍵二：打開光澤
肌膚的細胞仿佛一盞盞燈，在飽滿的時候就會凝聚成通透的光，就像從肌底打開燈光一樣把光澤透出到肌膚表面，保持細胞的彈性、通透很重要 。
關鍵三：掌控彈性
肌膚底層的彈性纖維、膠原蛋白就像彈簧一樣掌控著肌膚的彈性，勤給肌膚做運動：多多按摩、拍打肌膚 ， 就能有效保持肌膚的彈性度 。
關鍵四：加速代謝
肌膚有固定的代謝大周期，但也會適時的加速代謝，比如在運動后、做完去角質或密集護理后，定期幾次小加速能讓肌膚更快回復健康狀態 。
2、肌膚保濕的誤區
誤區一：使勁喝水，肌膚就會不干燥 。
正解：科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送 ， 但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了 。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求 。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素 。
誤區二：最有效的補水要用完全不含油分的保養品 。
正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚 ， 只有先補油，再補水才能達到好的補水效果 。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水 。
誤區三：油分高的保養品更加鎖水 。
正解：油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發 ， 但是油膩的保養品不一定比清爽的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能 。
誤區四：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水 。
正解：作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態 ， 緩解干燥 。但一定要記住噴完水要涂乳液 ， 否則，揮發反而帶走更多的水分 。
誤區五：蒸面也是一種好的補水方式 。
正解：對于皮脂腺分泌本來就過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛；對干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉 。
誤區六：天天敷保濕面膜，肌膚就一定水水的 。
【如何保養自己的皮膚？這些保養皮膚的常識不能不看】 正解：天天敷成分簡單的補水保濕面膜，并不是不可以，只不過效果并不像你想得那么神效，因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚干燥的功臣可能還是你之后使用的保濕精華和晚霜 。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高 ， 每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩 。

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