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5歲小孩可以吃味精嗎【5歲小孩可以吃味精嗎 小孩可以吃雞精嗎】盡量少吃 。
5歲的小孩智力還不完全，味精中含有谷氨酸鈉成分，人體內的谷氨酸鈉容易與鋅結合排出體外，而鋅是小孩智力發育必須的元素，所以5歲的小孩如果進食過多味精的話，可能會給智力發育帶來影響，嚴重者可能會導致智力落后、弱智等，同時還可能影響鈣的吸收，影響小孩骨骼的成長 。所以，建議5歲的小孩少吃味精 。
小孩可以吃雞精嗎建議少吃 。
雞精中含有至少40%左右的谷氨酸鈉成分 ， 如上所說，谷氨酸鈉攝入過多會影響小孩的智力發育和骨骼發育 。為了保證孩子的健康發育和成長，建議小孩少吃雞精 。
什么人不宜吃味精孕婦因為味精中的谷氨酸鈉成分會影響人體對鈣鎂鋅的吸收，而孕婦的營養關系著腹中胎兒的發育，所以，未來胎兒和孕婦的健康 ， 不建議孕婦吃味精 。
高血壓患者人體攝入鈉元素過多在一定程度上會導致血壓升高，所以高血壓患者不宜多吃味精 ， 以免影響病情，且高血壓患者也不宜多吃食鹽 。
做菜可以不放味精嗎當然可以 。
味精只是食物的調鮮品，是做菜中可有可無的一種調料，如果不放的話對食物的口感影響不是很大，且味精在食物中有代替品，如骨頭湯、肉、香菇和蝦皮粉等都可以代替味精來調鮮 。所以做菜是可以不放味精的 。
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