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護膚養顏花粥有哪些？喝什么花粥美容護膚？

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護膚養顏花粥有哪些？喝什么花粥美容護膚？

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平時有些女性為了讓皮膚更好，會選擇喝一些花茶，其實美麗的花卉不僅可以用來泡茶喝 ， 還可以煮粥吃 ， 花粥也有護膚養顏的作用 ， 味道也十分不錯，不同的花粥具有的功效作用有所不同，那么護膚養顏花粥有哪些？喝什么花粥美容護膚？

護膚養顏花粥有哪些？喝什么花粥美容護膚？

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1、護膚養顏花粥
(1)菊花粥
做法：將菊花去蒂，曬干 ， 研成細粉備用 ， 粳米50~100克煮粥，待粥將成時調入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力 ， 久服美容顏體，抗老防衰 。
(2)菜花粥
做法：取鮮菜花50克 ， 粳米50~100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油為度 ， 早晚服 。
功效：菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便 。
(3)桃花粥
做法：將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘 ， 加入淘洗干凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克 ， 拌勻 。
功效：美容，治療血瘀病癥 。不宜久服，月經期間應暫停 。
(4)梅花粥
做法：將粳米50~100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：疏肝解郁 ， 美容艷體 。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏 。
【護膚養顏花粥有哪些？喝什么花粥美容護膚？】 另外還有：
(5)杏花粥
杏花具有補中益氣，祛風通絡，美容養顏的作用 。將杏花熬粥服用，可以借米谷助其藥力，讓腸胃充分吸收其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分 ， 以預防白斑的產生 。
(6)茉莉花粥
茉莉花含有多種有機物和維他命，以及糖和淀粉等有益于人體的營養元素，是十分理想的美容佳品 。
(7)玫瑰花粥
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環 ， 使膚色紅潤、美麗 。而熬花粥，最好采用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾 ， 所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中 。用新鮮梗米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用 。常食玫瑰花粥，可悅人容顏 ， 使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效 。
(8)荷花粥
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰 ， 具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容上品 。
(9)合歡花粥
合歡花為豆科落葉喬木植物之花，含有合歡甙、鞣質 。有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用 。干合歡花30克（鮮者50克），粳米100克，紅糖適量，加水500毫升，熬至粥稠即可 ， 睡前溫服 。合歡花粥香甜可口，常服能安神、美容 ， 使人精力充沛，益壽延年 。
(10)扁豆花粥
扁豆為豆科一年生纏繞草本植物 ， 其花中含有蛋白質、維生素C及碳水化合物等，是較為理想的美容佳品，并可治療婦女月經過多和帶下 。于每年7～8月間采集未完全開放的白扁豆花，曬干備用 。以粳米100克煮粥，待粥將成時放入扁豆花10～15克，再煮一二開即成 。扁豆花粥味甜清香，健脾開胃，甚為爽口，美肌艷容，健身提神 ， 防老抗衰 。
2、喝花茶的注意事項

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