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懷孕3個月不能吃什么 懷孕3個月飲食禁忌

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懷孕3個月不能吃什么 懷孕3個月飲食禁忌

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不宜多吃柑橘柑橘果香、汁甜、品種多、顏色鮮艷,并且營養豐富、通身是寶 。但對于需精致營養的孕媽媽來說,柑橘雖好卻不能多吃 。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量食用容易引|起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕媽媽每天吃柑橘不應超過3個，總重量在250克以內 。

不宜吃罐頭食品任何危害到胎寶寶的食品孕媽媽都應盡量少吃或者不吃 。即便是美味可口的罐頭食品,孕媽媽也要主動克制，盡量遠離了 。在罐頭的生產過程中 ， 往往加入一定量的食品添加劑,如甜味劑、香精等 ，  這些人工合成的化學物質會對胚胎組織造成一定的損傷，容易導致畸形 。另外，罐頭食品在制作、運輸、存放過程中如果消毒不徹底或者密封不好，就會造成細菌污染，產生對人體有害的毒性物質，孕媽媽誤食后可能弓|起食物中毒,危害嚴重 。
不宜多吃西瓜很多人認為西瓜香甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，老少皆宜，是難得的果中佳品 。殊不知西瓜是孕媽媽不可多吃的食品之一 。西瓜性涼且利尿,孕媽媽體質虛弱,吃太多容易過寒而損傷脾胃，或利尿造成水分流失 。飯后吃一兩塊就夠 了,胎動不安和有先兆流產的孕媽媽要忌吃 。
不宜吃桂圓和人參桂圓屬熱性食物,服用過多,孕媽媽易出現陰道流血、腹痛等先兆流產癥狀 。所以不要以為越高級、越滋補的食物就越該多吃 。其實 ， 科學的飲食才會讓媽媽寶寶建健康康 。
【懷孕3個月不能吃什么 懷孕3個月飲食禁忌】人參屬大補元氣的中藥,孕媽媽也不可亂用 。在孕早期,體弱的孕媽媽可少量進補,以提高自身免疫力并增進食欲 。但人參有”抗凝”作用 ， 臨產及分娩時服用可能導致產后出血,而且熱性的食物過多食用也會擾動胎寶寶，孕媽媽要食之 有道 。

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