【新生媽媽產后飲食七大忌坐月子飲食禁忌產后】
三、忌吃硬、咸、生冷食物 產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良 。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出 。四、忌急于服用人參剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復 。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復 。但也不可服用過多 。人參屬熱，夏天服用，更易導致新媽上火 。
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