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產后應多喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶產后

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母乳喂養是媽媽們的第一選擇 ， 生完孩子后她們會多喝湯 ， 希望盡快有奶水給孩子喝 。那么喝什么湯呢？專家提醒：產后多應喝公雞湯 ， 喝土母雞湯沒奶 。
對于剛生完孩子的產婦來說 ， 很多家里的長輩會燉母雞湯給她喝 ， 催奶的同時補補身體 ， 孰料 ， 有人卻因此喝得沒了奶水 。
分娩后第二天 ， 張女士便喝了家里千方百計從農村帶來的土母雞熬的湯 ， 隨后的兩天 ， 張女士持續喝母雞湯 ， 三只母雞吃下去后 ， 原來乳汁充盈的乳房竟然慢慢開始干癟了 ， 南京市婦幼保健院營養科戴永梅主任提醒 ， 產婦產后千萬不能過早喝母雞湯 ， 產后過早過多地喝母雞湯 ， 是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一 。

產后應多喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶產后

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產后多應喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶
戴主任介紹 ， 長期以來 ， 我國民間有孕婦生產后喝老母雞湯的傳統飲食習慣 ， 認為產后喝母雞湯既可以給孕婦補身子 ， 又能催奶 。但是分娩后 ， 產婦體內血液的雌激素濃度大大降低 ， 這時催乳素就會發揮作用 ， 促進乳汁分泌 。而母雞體內含有一定的雌激素 ， 因此 ， 產后如果過早過多地喝母雞湯 ， 就會增強血中的雌激素作用 ， 使催乳素的作用減弱 ， 甚至消失 ， 從而導致乳汁分泌不足或無奶 。【產后應多喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶產后】
產后不是不能吃母雞 ， 戴主任指出 ， 在產后一段時間 ， 乳汁分泌比較正常而且充足的情況下 ， 還是可以吃母雞的 。但是就催乳來說 ， 傳統觀念里的母雞湯其實不如公雞湯 ， 公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用 ， 公雞睪丸中含有少量的雄激素 。因此 ， 產婦產后若吃一只清燉的大公雞 ， 連同睪丸一起食用 ， 無疑會使乳汁增多 ， 這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用 。且公雞所含脂肪較母雞少 ， 不易導致發胖 ， 嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉 。所以產后食公雞對母嬰均有益處 。
另外 ， 夏季產婦喝公雞湯也是有講究的 。首先要盡量減少湯中脂肪 ， 可以選擇去皮公雞或煲湯時撇去浮油 。因為脂肪含量高會影響產婦食欲 ， 還易導致乳腺管堵塞 ， 不利于下奶 ， 經常大量喝也會引起肥胖;其次 ， 不要大量喝湯 ， 特別是產后一周內 ， 否則會增加產婦心、腎等臟器負擔 ， 還易導致乳汁淤滯 ， 引起乳房脹痛 ， 甚至急性乳腺炎;第三 ， 建議喝湯吃肉 。雖然湯有營養 ， 但營養主要在肉中 ， 因此喝湯同時要吃肉 。

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