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消暑 消暑茶

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消暑 消暑茶

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夏天天熱 ， 如何解暑？解暑的辦法很多呀 ， 綠豆水、酸梅湯、西瓜等等 。但我覺得最好的就是涼白開，花錢最少，無任何副作用，那女老幼皆宜，經濟實惠，效果最好 。
夏天到了，農村有哪些消暑的小妙招？感謝邀請！
本人是最容易中署啦，所以防署小妙招學了不少，在此與大家一一分享！友友們還有什么招可別吝嗇賜教哦！
一，遮陽傘手中拿
晴天防曬 ， 雨天防雨 。質量好的遮陽傘可降溫6到8度，降溫防中署十分有效，廉價又方便！
【消暑 消暑茶】二 ， 抹點清涼油
在太陽穴處抹一點，清涼防署又清醒，而且在夜晚還防蚊蟲叮咬，一舉兩得 。
三，常喝綠豆湯
加點白冰糖，美味又健康 。常喝綠豆湯，從根本上消署哦 。
四，常喝綠茶水，金銀花水
喝啥都是水，夏天用綠茶代替白開水，防署又補維C！
五，涼水沖手腕
穴位緣故吧，有空你就打開水龍頭用涼水沖沖手腕，立桿見影，馬上見效！
六，常備藿香正氣水，膠囊或藿香正氣丸等藥品
防治并舉，炎炎夏日出門前按劑量服用一些防署藥，幾小時安然無恙 。
本人中署癥狀是偏頭疼，一般服藥后半個小時能消逝癥狀 。
雖然這么多防署妙招，但烈日下，35度以上高溫下您最好還是減少外出！那些不得不在室外高溫下作業的人們，一定要多措并舉防署降溫，中署過度是會要人命的！
最后 ， 送塊西瓜，祝大伙都安好！
夏季最有效的消暑方法是什么？叮咚~這里有一份夏日消暑美食寶典！
"輕輕地我走了，正如我輕輕地來 。"用這句詩來形容春天再合適不過 。愜意宜人的春天還沒享受多久，暑氣開始慢慢蒸騰起來 。尤其是南方，春天仿佛轉瞬即逝，三十多度的炎熱天氣早早地出現了，冬衣剛褪去沒多久，夏衫馬上"C位出道" 。
氣溫的升高帶走了我們的好胃口 ， 帶來了我們浮躁的情緒 。在炎熱的天氣里，面對平時的家常飯菜胃口全無，人也蔫蔫的沒有精神 。別擔心！快看看這份夏日美食寶典，既可以消暑，又簡單易做，在家就能享受！
涼皮
涼皮是搟面皮、面皮、米皮、釀皮的統稱，是起源于陜西關中地區的漢族傳統美食，距今已有兩千多年的歷史 。涼皮的特點是"筋"、"薄"、"細"、"穰"，口味酸、香、辣、鮮 。麻醬涼皮是最經典的吃法 。其做法較簡單 ， 把面粉調成糊狀，盛入特制的金屬涼皮籮里，使面糊平平地鋪在籮底 ， 然后放入開水鍋內蒸制成熟 。吃時，把面皮切成半厘米寬的條，一般加輔料為黃瓜絲，調入鹽、醋、醬、芝麻醬、辣椒油等即可 。
越南春卷
低脂美味的越南春卷是夏天必不可少的一道美食 。透明的米紙包裹著五彩繽紛的餡料，看著就賞心悅目 ， 蔬菜絲清新、水果清香、蝦仁鮮甜，配上香濃的醬汁，非常清脆爽口 。制作時 ， 通過火候的變化可以去除油膩，基本保持了越南菜清淡自然的口味 。而且熱量很低，不怕長胖哦！
水果沙拉
水果沙拉可以算是做法最簡單、受眾最廣的一道美食了 。將不同的水果切成丁狀或著方塊，擺放在盤子里，澆上沙拉醬、酸奶或者蜂蜜 ， 一口下去，一本滿足 。水果沙拉解渴消暑，做法簡單 ， 低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，但是糖分比較高，需要當心哦 。
綠豆湯
綠豆性涼 ， 具有清熱解毒，消暑止渴的功效，是夏天生津止渴的佳飲 。綠豆清凈 ， 清水浸泡后入鍋，大火煮開后改小火，煮至綠豆開花后關火 。還可以加入薄荷一起煮，就算是炎炎夏日也能感到透心的涼爽 。南方做綠豆湯時還會加入糯米飯、蜜棗、冬瓜湯等，也是很棒的代餐選擇 。

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