站立能消耗多少熱量


站立能消耗多少熱量

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【站立能消耗多少熱量】站立消耗的熱量要根據你站立的時間來決定 。一般來說每站立一小時可以消耗70—100大卡的熱量 , 但是為了減肥也不能一次性站立太久,否則腿可能會變粗 。

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