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常見的美白自制面膜有哪些？哪些面膜能起到美白的作用？

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常見的美白自制面膜有哪些？哪些面膜能起到美白的作用？

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面膜是我們經常會用到的護膚產品，對于女性朋友來說，美白是非常重要的，那你們知道生活中有哪些美白自制面膜呢？估計很多人都非常的好奇，下面，給大家具體介紹一下如何自制美白的面膜，希望對大家的肌膚有幫助，我們一起 來看看 。

常見的美白自制面膜有哪些？哪些面膜能起到美白的作用？

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1、美白自制面膜
1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補充到足夠的水分 ， 同時修復曬傷后的細胞 。
2、珍珠粉+酸奶
如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，全身的美白效果很好 ， 也可以美白臉部 。
3、蘆薈
最天然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水，曬后用蘆薈就最適合，超級清涼的 。
4、西瓜皮汁
用果汁機把西瓜皮弄成汁，然后加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白 。
5、香蕉+牛奶
最簡單的美白方法，把香蕉弄成糊狀，然后加入全職牛奶，再加點水，然后涂面 ， 效果真是超級好哦!
6、醋+鹽水
水：白醋：鹽=9：3：1，把調和好的溶液用毛巾敷在臉上，美白效果很好，簡單又很實用，自己在家也可以弄哦!
2、美白要吃的食物
1、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養 。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2、荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等 。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火 ， 所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止 ， 不要過量 。
3、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃 。
【常見的美白自制面膜有哪些？哪些面膜能起到美白的作用？】 4、番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用 ， 能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人 ， 每天多吃番茄準沒錯 。
5、夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C ， 多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕 。
6、蔬菜；綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質等營養 ， 可都是美白肌膚不能缺少的 。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等 。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤 。蔬菜也是減肥圣品??！水分多易有饱足? ，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖 。
7、豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效 。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用 。
8、白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉” 。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C 。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積 。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩 。

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