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經期該如何護理皮膚呢？經期的肌膚問題有哪些？

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經期該如何護理皮膚呢？經期的肌膚問題有哪些？

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在女人的生理期，由于身體及時水平的變化，所以女人的皮膚狀態也會跟著變化的 ， 在女人經期不同的階段 ， 皮膚變化也是不一樣的，那么，在不同階段的女性，經期該如何護理自己的皮膚呢？經期的肌膚問題有哪些？下面跟著優優小編來看看 。

經期該如何護理皮膚呢？經期的肌膚問題有哪些？

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1、經期護膚的技巧
第1~7日：生理期
激素變化：雌性激素和黃體素的分泌量跌到了最低點
肌膚關鍵詞：粗糙、暗沉、干燥
因為在生理期間不但身體無力，肌膚細胞活性也會降低 ， 角質層也變厚，讓肌膚變得暗沉 。這個時候肌膚還會特別干燥粗糙，眼角開始出現細紋 。另外生理失血和身體疲勞讓眼睛非常容易產生黑眼圈 。
美肌目標：提高細胞活性、趕走黑眼圈
在生理期期間，除了在早晚的基礎護膚之外，可以加入使用活膚精華來讓角質和新陳代謝恢復正常，令肌膚恢復細膩柔嫩的狀態，同時也可以加強肌膚對保養品的吸收 。另外因為生理期肌膚特別干燥，容易過敏，如果需要化妝的話最好在涂粉底之前上一層質地溫和的隔離霜，對肌膚進行隔離 。
對于黑眼圈，生理期身體特別容易疲憊，所以首先就要保證每天睡足8小時，防止熊貓眼上身 。另外，可以通過涂抹眼霜，然后配合一定的按摩手法按摩眼周，促進眼周血液循環，還能為干渴的眼周補充需要的營養 。
在飲食方面，由于生理失血，體溫相對較低，會造成體寒，所以要多吃溫補的食物，例如紅棗、蓮子、黑木耳等 。
第8~14日：卵泡期
激素變化：雌性激素和黃體素分泌量回升
肌膚關鍵詞：吸收好、抵抗力好
生理期已過，女人的氣色馬上就恢復編號了，護膚品的吸收效果也變好了，這是因為身體里性激素水平回升 ， 血液循環加快，新陳代謝非常旺盛 。在這個時候，不僅肌膚吸收好，而且也沒那么容易過敏，想嘗試新的護膚品最好就是這段時期啦 。
美肌目標：大口進補、大膽去角質
這一周簡直是護膚的黃金時段，肌膚不但胃口大開，而且抵抗力非常的好，在這個時候最適合給肌膚喂精華、面膜等高濃度營養護膚品 ， 讓肌膚獲得更多營養狀態變得更好 。同時可以選用具有深層修復功能的按摩面霜，增加肌膚韌性 ， 重造健康的皮脂膜 。
卵泡期肌膚的承受能力最強，去角質不但不會讓肌膚覺得難過 ， 還會令肌膚更加透亮，畢竟角質代謝越來越快堆積的老廢角質也應該適當的清除 。在這個時期可以每隔兩三天使用去角質膏對肌膚做一次深層清潔 。
第15~21日：黃體前期
激素變化：雌性激素分泌下降 ， 黃體素分泌上升，雄性激素分泌上升
肌膚關鍵詞：色斑、黯沉、敏感
黃體前期又叫排卵期 ， 這個時期由于雌性激素分泌減少，雄性激素分泌增加 ， 會造成膚色變得特別的黯沉，黑色素在這個時期很容易趁虛而入 ， 聚集在某一處造成色斑加深 。另外，這個時期肌膚也會特別敏感 ， 所以要注意不要選擇過于滋養的護膚品對肌膚造成負擔 。
美肌目標：美白、淡斑、防敏
排卵期是美白的必須時期，除了使用基礎的美白產品之外，專門的美白精華、美白面膜和美白晚霜可以用來加強美白護理，解決肌膚整體膚色黯沉問題 。對于惱人的色斑，就要使用專門的淡斑產品來對付了，同時也要注意加強防曬隔離工作，讓紫外線無縫可入 。

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