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孕吐什么時候開始常發時期：孕5周左右
孕吐在懷孕期間并非一直存在的，一般來說，在懷孕第5周左右準媽媽會出現孕吐現象，不過具體也看個體，有些孕婦可能在不到1個月的時候就會出現惡心想吐的感覺 。一旦出現孕吐，一般會伴有食欲大減、體重下降等特征 ， 這都是正常的，一般不會影響胎兒的發育 。
緩解孕吐的小妙招1、少吃多餐一次不能吃太多 ， 可以少吃多餐，如果半夜醒來感到惡心，可以吃點餅干來緩解一下 。做為準爸爸的關懷不能不做的是，要及時給準媽媽備上各種孕期小零食，不能餓著孕媽和寶寶 。
2、補充水分及營養由于孕吐導致大量的水分流失和營養的攝入不足，孕媽記得吐后要及時補充水分和營養 ?？梢院扰Ｄ蹋?、糖類等，必要時適當喝些孕期奶粉 ， 既補充了水分也補充了營養 。
3、氣味緩解吐的厲害的孕媽媽，總是會特別喜歡食酸性的食物，酸性的食物的確可以幫助暫時緩解 ， 但是最好不要貪食，真的很惡心的時候，建議聞檸檬 。
4、喝姜湯生姜它能抑制腸胃運動 ， 松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺 。孕媽在發生孕吐反應的時候，可以將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進口腔 。
5、保證休息質量孕媽想嘔吐時，可以試著躺下來，這個對有些孕媽媽們還是有效的 。平時也要開始調節合理的作息時間 ， 保證足夠的睡眠 。
6、分散注意力孕媽媽平時可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鮮空氣、曬曬太陽，或者追一些較為輕松的喜劇 ， 這樣心情也會好些，身體狀態自然好起來，孕吐癥狀自然也會減少了 。
7、適當運動【孕吐什么時候開始 孕期嘔吐怎么辦】可以做些輕緩的運動，來強健身體，減緩孕吐反應 。
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