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小孩腸胃不好吃什么食物可以調理 不妨試試這六款飲食

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小孩腸胃不好吃什么食物可以調理 不妨試試這六款飲食

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小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克 。
做法：
1、小米 ， 淘洗干凈，香菇擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內金洗凈 。
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金 。
3、用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用 。
功效：健脾和胃，消食化積 。本膳用小米 ， 健脾胃；雞內金，能助消化；香菇 ， 有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良 。

五谷粗米粥材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖 。
做法：
1、將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時 。
2、鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘 。
3、待粥軟爛后，加糖調味，即可食用 。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧 ， 有助于增加寶寶體內的粗纖維 。
南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克 ， 紅棗8枚，冰糖少許 。
做法：
1、南瓜切成小塊 ， 小米洗凈備用，紅棗洗凈瀝干水分，冰糖也可以不放 ， 因為南瓜有甜味 。
2、鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開，下入除冰糖外的所有材料 。
3、再次開鍋后轉小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠 ， 煮了20分鐘后倒入冰糖，煮至糖融化即可關火 。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食 ， 益丹田，補虛損，開腸胃 。南瓜性溫，味甘 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動 。幫助食物消化 。
山藥蓮子粥材料：山藥50克左右 ， 蓮子20~30克 。
做法：
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛 ， 一起吃下去 。
2、對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎，干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養 。
【小孩腸胃不好吃什么食物可以調理 不妨試試這六款飲食】功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒 。

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