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女性朋友懷孕的時候臉上的肌膚會出現一些問題的，而我們都知道在孕期，生活和飲食方面是需要嚴格注意的 ， 準媽媽孕期會容易出現皮膚油膩，干燥粗糙，容易長痘痘等肌膚問題的，那么 ， 孕期女性肌膚如何護理？下面優優小編為大家來解答 。
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1、孕媽的肌膚護理
1.皮膚油膩
孕婦新陳代謝緩慢 ， 皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重 ， 皮膚變得格外油膩，“T”型區域更為顯著 。
解決方案
a主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉 。
b飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮 。
c均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護 。
【孕期女性肌膚如何護理？準媽媽常見的肌膚問題有哪些？】 2.干燥粗糙、易生暗瘡
由于孕激素的關系 ， 皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙 ， 甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象 ， 臉部的色素沉淀也增加 。
解決方案
a干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉 。
b需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡 。
c浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂 。
d沐浴后，應在全身涂抹潤膚油 。
e特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝??，瓤d飫唷⒂?、蛋，粧飒渣w穎匾鬧舅岷臀?如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中 ， 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水 。
3.皮膚瘙癢
解決方案
可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢 。實在不能忍受時，可咨詢醫生，用一些止癢藥物 。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發生摩擦，尤其是大腿內側 。這除了要經常洗澡外 ， 還要注意穿棉布衣服 。
4.懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑
解決方案
有些是可以在結束生產后自然消失的 。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的 。
5.難看的妊娠紋
解決方案：
孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕 。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處 。如Clarins護理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用 ， 能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋 。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋 。
護膚：老問題VS新問題
準媽媽的膚質不會因懷孕而發生非常顯著的變化，從理論上來說，只要選擇經過國家質量認證的護膚品，特別是一些可信度較高的品牌，其中成分并不會影響到胎兒，沒有必要全盤“格式化”日常護膚品 。但從另一個角度看，孕期的準媽媽會自然提高自身的防御能力，使膚質會變得敏感、“警覺”，所以應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產品 。
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