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夜間如何護理肌膚？熬夜后怎么呵護肌膚？

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夜間如何護理肌膚？熬夜后怎么呵護肌膚？

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很多女性朋友的睡眠時間都不太規律，有些女人經常的熬夜 ， 而熬夜后的第二天，肌膚會看起來特別的沒有氣色，整個人也沒有什么精神頭，熬夜會嚴重的影響肌膚美觀的，那么，夜間如何護理肌膚？熬夜后怎么呵護肌膚？下面來看看文章的介紹 。

夜間如何護理肌膚？熬夜后怎么呵護肌膚？

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1、夜間護理的步驟
STEP1：徹底潔面
夜間由于紫外線輻射和污染等各種外界不良因素對皮膚的刺激減少 ， 白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，夜晚皮膚的屏蔽功能相對減弱 ， 使得更多的不良物質得以趁虛而入，因此在進行皮膚護理之前，一定要選擇適合你膚質的卸妝油或者卸妝液將皮膚進行第一遍清洗 ， 然后用溫和的潔面乳徹底清潔肌膚 。潔面后爽膚水進行二次清潔，補水更鎖水 。
STEP2：精華凈化排濁
選用具有凈化肌膚功效的精華液 ， 在爽膚水后使用，更加徹底地遠離霧霾和污染物對肌膚的傷害 。精華液的分子要比晚霜細??，渗透性和功效稁走又I硭?。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜 。精華素涂抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部用量的話一顆紅豆大小便足夠 。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓 ， 讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好 。
STEP3：面膜留住精華
使用精華液后，不進一步護理 ， 精華液的營養是很容易流失的 。所以，入睡前15分鐘左右敷片補水面膜，鎖水的同時便可以將精華液鎖在肌膚里 ， 強化肌膚對精華液養分的吸收，且面膜能進一步鞏固營養，更加持久地養潤肌膚 。在使用面膜后的12小時內 ， 肌膚的狀態應該說是非常好的 。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況 。每周最多兩次補水面膜就可以了 。
2、秋季祛痘該注意
1、不要摳、擠、挑
【夜間如何護理肌膚？熬夜后怎么呵護肌膚？】 青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補 ， 反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血 ， 留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕 。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果 ， 形成隆起的疤痕 。
2、不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力 ， 并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成 。
3、不要吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低 ， 因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染 。
4、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則 。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑 。
5、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況 ， 同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟 。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小 。

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