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PM2.5會對肌膚造成什么傷害？什么是PM2.5？

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PM2.5會對肌膚造成什么傷害？什么是PM2.5？

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如果我們生活的空氣質量變差的話，那么我們的肌膚健康也會受到影響的 ， 有很多城市里到了冬季的時候 ， 空氣中就會有很多PM2.5顆粒 ， 也就是霧霾天，那么，PM2.5會對肌膚造成什么傷害？在霧霾天我們該怎么清潔自己的肌膚呢？來看看 。

PM2.5會對肌膚造成什么傷害？什么是PM2.5？

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1、什么是PM2.5
它是空氣中極微小的懸浮粒子，直徑僅有2.5微米，因為直徑甚至不到發絲的1/20 ， 所以除了會附著在皮膚表面上，阻塞毛孔、傷害膚質，也可能會吸入至肺，對人體健康和環境質量有著非常嚴重的影響 。
2、對肌膚的傷害
敏感：長期暴露在空污環境中 ， 肌膚防護屏障遭破壞，肌膚會越來越敏感，容易有紅、腫、癢的狀況 。
痘痘、粉刺：空氣中的臟污、細小的細懸浮微粒滲入毛孔 ， 造成毛孔阻塞就容易長痘痘與粉刺 。
斑點：空污會刺激「黑色素母細胞」生長，使臉上的色素斑增加 。
加速老化：未做防曬措施，在烈陽及紫外線的曝曬下會有光老化的危機 ， 除此之外，空污中的細懸浮微粒、汽機車、工廠所排放的廢氣 ， 都含有大量的「自由基」也會使肌膚加速老化 。
皺紋：皺紋形成是光老化皮膚最重要的臨床特徵，皮膚長期受到日光照射 ， 紫外線輻射會使皮膚的膠原纖維排列產生紊亂，降低皮膚彈性增加皺紋 。
角質代謝不正常：正常角質代謝約為28天，長期暴露於環境污染下 ， 角質代謝周期會延長至40~50天 。
3、減少傷害的方法
防曬
擦的、穿的通通不能少！擦的防曬有助於阻隔紫外線侵害，也能避免紫外線讓肌膚本身含有的黑色素沉淀的更加嚴重 ， 建議至少選擇防曬系數SPF25PA+++以上的防曬乳、防曬噴霧……等等的防曬產品，可以在防曬產品前擦上能抵抗外在污染刺激、強化角質層 ， 提升肌膚防御的日霜 。除此之外可加件具有抗UV功效的長袖薄外套、全罩式安全帽、口罩，可阻隔臟空氣也能達到防曬的效果 。
清潔
出門在外一整天 ， 肌膚表面、毛孔累積一整天的臟污，清潔工作要確實才能有效預防痘痘、粉刺的生成 。
“老師！沒化妝也要卸妝嗎？”
這是粉絲們最常提出的問題 ， 其實要看個人習慣，若沒化妝的確不需特別使用卸妝產品 ， 但現今的防曬隔離產品通常還是需要卸妝產品才能徹底清除，所以還是建議卸妝洗臉都要做唷 。只是要提醒大家適當是徹底清潔而不是過度清潔 ， 以免洗掉皮膚上的皮脂，讓肌膚出現缺水的現象 。
定時去角質、煥膚
除了平日基礎的保養之外 ， 建議依據個人膚質及膚況，定期使用去角質、泥膜或含有水楊酸、果酸、杏仁酸…等酸類成份的產品幫助角質代謝、毛孔深層清潔 。
比起一般通勤族 ， 機車族確實必須花更多心思和時間來保養、照顧肌膚才能維持肌膚的健康，我常說：「肌膚也是有感情、有記憶的，你怎么對待她，她就會怎么回饋給你」保養不能心急 ， 一步一步腳踏實地，肌膚會回饋給你好的成果喔！
4、保濕乳液的妙用
妙用一：與底妝（BB霜、粉底液等）混合使用
乳液與底妝（BB霜、粉底液等）混合使用可以起到保濕的效果 。需注意的是混合時，乳液添加的比例不應多于底妝，畢竟底妝強調的是遮瑕效果 ， 若大于底妝可能會導致底妝遮瑕效果減弱，不如直接于使用底妝前直接用乳液讓肌膚保持滋潤鎖水 。添加的乳液量建議視肌膚或氣候干燥情況而調整;基本可用質地較為豐潤的乳液，以乳液1比底妝3的比例調和均勻，直接輕輕按壓拍打于臉上并均勻推開即可 。

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