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哪些人群不適合喝冷飲？喝冷飲的禁忌事項有哪些？

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哪些人群不適合喝冷飲？喝冷飲的禁忌事項有哪些？

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在夏季的時候 ， 冷飲是非常受歡迎的 ， 冷飲喝起來味道不錯，而且有一定的解暑作用 ， 不過冷飲一般比較涼 ， 會對胃部造成一定的刺激，有些人群不適合喝冷飲，需要注意了，那么哪些人群不適合喝冷飲？喝冷飲的禁忌事項有哪些？下面為大家介紹 。

哪些人群不適合喝冷飲？喝冷飲的禁忌事項有哪些？

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1、不適合喝冷飲的人群
(1)肥胖患者
冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原，轉化為脂肪后使得身體更加肥胖 ， 容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥 。
(2)陽虛體質
陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征 。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長 。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功 。
(3)淤血體質
淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態 。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發、肌膚干 。具體表現為女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青 。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血 。
(4)月經來潮的女性
月經時期女性不宜喝寒涼食物 ， 若是血脈不通暢容易導致月經不調、痛經、閉經等問題 。
(5)老人和幼兒
這類人群由于體質較弱，在短時間內吃大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛；由于冷熱不均 ， 胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發生腹瀉等癥狀 。
(6)胃潰瘍患者
消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物 ， 會使消化道的血液循環不良，不利于潰瘍的愈合 。尤其含糖的飲料 ， 會增加胃酸的分泌，使胃潰瘍更加嚴重，且容易發生脹悶現象 ， 引起打嗝 。
(7)缺鈣患者
冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合后，會使得血液中游離的鈣減少，影響兒童骨骼和牙齒的發育 。對于老年人來說 ， 則將會誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等 。
2、喝冷飲的注意事項
一、冷飲熱飲不宜交替飲用
一些人剛剛飲用了冷飲，馬上又飲用熱咖啡、熱牛奶等，這樣的冷熱變化容易使牙齒受到刺激而患牙病 。而且，冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利 ， 容易引起消化道功能紊亂 。所以 ， 冷飲、熱飲應分開引用，至少應間隔30分鐘 。飯前飯后30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收不利 ， 從而危害人體健康 。炎夏之時，飯前適當飲用一點淡鹽開水 ， 既可補充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲 。
二、運動后慎食冷飲
夏天鍛煉后，大量吃冷飲不科學 。劇烈運動能使體溫上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激 ， 會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉 。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病 。次外，運動后咽喉可能處于充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現象 。因次，運動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃 。
三、冷飲威脅牙齒健康
過多食用冷飲會對牙齒構成威脅，凡是牙釉質有病變或磨損的，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產生牙酸、牙痛等不適 。冷飲對牙齒的威脅主要來自兩個方面，一是物理性的冷刺激，低于15℃以下的冷刺激會導致牙髓痙攣;另一個是化學性的酸刺激，夏季飲料多為酸性，牙釉質對酸的抵抗力弱，容易出現溶解脫鈣現象 。冷刺激輕則導致牙髓痙攣 ， 重則引起牙髓炎及牙質過敏癥;酸刺激不僅會導致脫鈣齲壞牙齒，而且會使牙齒產生酸敏癥 。

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