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薏米水的功效有哪些？薏米水有什么作用？

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薏米水的功效有哪些？薏米水有什么作用？

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我們生活中的食物有很多 ， 不同的食物有不同的營養價值 ， 那你們吃過薏米嗎？相信應該有很多人都吃過薏米，那你們喝過薏米水嗎？不知道大家知不知道薏米水的功效有哪些？下面，給大家具體介紹一下薏米水的功效，希望對大家有幫助 。

薏米水的功效有哪些？薏米水有什么作用？

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1、薏米水的功效
沒錯 ， 作為既可以作糧食，又可以作藥物的薏米而言，用它煮出來的薏米水功效是不能小看的 。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃 。同時，薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者 ， 長期服用也有療效 。
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是心血管擴張 。
2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 。
3、增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用 。
4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效 。
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮 ， 縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮 。
6、鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用，對風濕痹痛患者有良效 。
7、降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力 。
8、水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫??；袆幒带蠑n環縭醞矗喚盥鼉新危環斡福懷τ?；别Q金?。
9、促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重 。
2、薏米水的做法
制作步驟：1、將炒過的薏米浸泡3小時 。
2、倒入湯鍋中，加入適量的水 。
3、大火煮滾 。
4、再倒入電燉鍋 。
5、通電，煲1.5小時，即可斷電，倒入杯子中享用來
小貼士：如果天天喝薏米水的話 ， 那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會導致腳部小腿水腫 。
3、薏米水可以天天喝嗎
薏米水是不能夠天天喝的，因為薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過于虛涼的 ， 從而導致一些疾病的發生，因此最好是不要喝的，平時是可以適當的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的 ， 尤其是對于女性來說 ， 是有一定的美容養顏的功效，薏米水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的癥狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏米水的 。
【薏米水的功效有哪些？薏米水有什么作用？】

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