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女人吃山藥有什么好處？女人吃山藥的作用有哪些？

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女人吃山藥有什么好處？女人吃山藥的作用有哪些？

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相信大家應該都吃過山藥，山藥是一種非常常見的食物，生活中有很多人都非常的喜歡吃，山藥的營養價值也很高，山藥既能做食物也能入藥，那你們知道 ， 對于女性朋友來說，經常吃山藥有什么好處呢？估計很多人都還不知道，下面 ， 給大家具體介紹一下 。

女人吃山藥有什么好處？女人吃山藥的作用有哪些？

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1、女人吃山藥的好處
1.補氣養血
【女人吃山藥有什么好處？女人吃山藥的作用有哪些？】 血虛宜養血 。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等 ， 補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等 。山藥益氣、健脾、養胃 ， 在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強 。
2.補虛抗衰
山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，《得配本草》說它具有補虛益損的功能，清代醫家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺 ， 味甘入脾，而脾統血 ， 主四肢，脾血足則不饑 ， 四肢輕捷;
肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增;又因其質地稠黏，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽 。
現代藥理研究提示，山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎 。由此可見，山藥確能補虛療損，延年益壽 。
3.強壯養顏
山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度 ， 減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品 。
可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養顏健身的作用 。
4.滋陰補陽
山藥補陰而有清虛熱的作用 ， 黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑 ， 謂其補脾益氣除熱 。
其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉 。
其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意 。
分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發熱，或喘、或嗽、或自汗病癥;資生湯以山藥為主，配用玄參、白術、牛蒡子、雞內金，治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病 。
醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津 。凡此，均可見山藥有一定的補陰清虛熱作用 。
5.扶正祛邪
山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能 ， 又能補陰以充養物質基礎，更為可喜的是 ， 它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用 。
所以歷代醫家在決定扶正、祛邪的治則基礎上，常選用它組合成方，其應用范圍十分廣泛 。
山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用 。
2、女人吃山藥的禁忌
1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克 。
2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服 。
3、山藥與豬肝 。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子 ， 則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝后，不宜食山藥 。

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