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寶寶睡覺為什么總是踢被子 這些情況要注意

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【寶寶睡覺為什么總是踢被子 這些情況要注意】

寶寶睡覺為什么總是踢被子 這些情況要注意

文章插圖
睡眠環境不好臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題，導致寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡 ， 就會動來動去的踢被子 。
特別注意：
給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，保持室內溫度的適宜 ， 并且燈光不要太亮，昏暗些更適合入睡 。環境不要太嘈雜 ， 但是也不要太安靜，像正常的生活噪音是沒必要隔除的 。如果太安靜，反而不利于培養孩子良好睡眠習慣 。

衣服或被子太厚重寶寶睡覺時穿的太多、太厚，或者被子蓋得太厚、太沉，寶寶呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開 ， 阻力很大，讓寶寶感覺不舒適，TA就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛 。
特別注意：
寶寶睡覺時不要給TA穿太多蓋太厚，被子要選擇柔軟舒適的 。被子蓋得太厚重，影響寶寶呼吸和睡眠質量；致使寶寶發汗，皮膚出疹子、痱子等 。只要保證不會凍到寶寶，寶寶和大人蓋差不多的標準就可以 。
睡前玩太嗨吃太多寶寶睡前玩耍太興奮，入睡變得要比往常困難許多 。即使最后睡著了，也會手腳不老實踢被子 。而睡前給寶寶吃太多 ， 消化不好腸胃積食 。腹部就會發脹難受，讓寶寶臥立不安，很難好好睡覺 。
特別注意：
不要讓寶寶吃太飽太撐 ， 吃完飯后不要立即睡覺，腸胃發脹對寶寶睡眠質量有很大影響 。睡前也不要和寶寶玩鬧太狠，爸媽要安撫寶寶情緒，保持他情緒的平和穩定 ， 不要起伏太大，這樣對睡眠質量是很重要的 。
身體不舒服當寶寶缺鈣、貧血、佝僂?。?夜間睡覺會表現為不安、難以入睡、多動、出汗等癥狀 。
特別注意：
爸媽最好給孩子檢查一下，看是否是因為身體缺少某些微量元素導致的 。缺鈣的信號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭發稀少、腹瀉、發育緩慢等 ， 當然最好還是到醫院做個檢查測試為準 。尤其佝僂病，更加不可小覷，處理不好對孩子的正常發育是存在很大隱患的！

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