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護膚的方法有很多，也有一些講究，有些人早晚都比較注重護膚，特別是在夜間的時候，護膚所使用的產品有所不同，夜間護膚要注意步驟，也需要注意護膚的產品是否合適，那么夜間怎樣保養肌膚？夜間保養的小妙招有哪些？下面為大家介紹 。
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1、晚上如何保養
1、在排毒黃金時間必須熟睡
今天，不了解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人 。身體在你入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側重，夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外 。對你的要求是要在這個時間段中熟睡 。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的 。
2、肌膚自我調節功能，威力強大
皮膚，擁有強大的自我調節能力 ， 夜晚9：00以后，漸漸安靜下來的你，白天的“興奮的激素”會慢慢回落 ， 褪黑激素自動上升--這種激素讓我們放松而昏昏欲睡，同時它是身體中超級“抗氧化大員”，幫助肌膚代謝新生 。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子紛紛產生作用 。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”，便能促進細胞分裂，加速肌膚再生活動 。
夜間保養之補水篇：
夜間補水重要性：夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分 ， 可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給 。特別是盛夏季節，漫漫長夜肌膚長時間處于空調房中，失水速度加快，如果不進行有效的補水，一個晚上過后，肌膚將顯得奇干無比 。
如何進行夜間補水：在進行肌膚的徹底清潔后用上高效的補水晚霜即可，用量盡可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果 ， 肌膚才能更好的吸收 。
夜間保養之美白篇：
夜間美白重要性：美白重要性不用多說，大家都明白 。只是有些mm總能有效美白，而有些mm卻似乎總是在做無用功，這就是方法的問題的 。夜間的美白就是絕對不可忽視的重要一步，沒有夜間美白，想要實現美白簡直是比登天還難 。
如何進行夜間美白：選擇美白晚霜時 ， 最好使用質地潤澤不厚重的乳霜型產品，乳霜的親膚質能將美白成分深層帶入肌膚，并且滋潤鎖水，讓肌膚一整夜都沉浸于美白護理之中 。
夜間保養之抗老篇：
夜間抗老重要性：當夜晚來臨時 ， 肌膚抗衰老的“自我修復”亦慢慢開啟，一些抗衰老的因子也紛紛產生作用 。
如何進行夜間抗老：在夜間使用含有勝肽復合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養品，協助肌膚自身的自我修復，效果自然會更加顯著 。
2、護膚的方法
1、“油”潤全身：
想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收 。為了避免按摩油弄臟睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺 。
2、頸部按摩：
頸部的細紋會出賣你的年齡 。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，涂乳液時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分 。
3、白嫩口唇：
要去除唇部的死皮，令雙唇細嫩 ， 可用白糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上潤唇膏，就能放心睡覺啦！
4、滋潤雙手：
不一定只有在冬季才經常涂護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因為肌膚可以得到一整夜的滋潤 。
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