1. 首頁 > 生活百科 > >

安神除倦的花茶有哪些？喝花茶有哪些功效作用？( 二 )

生活百科喝茶


2、由于性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試 。
洛神花茶泡法
材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量 。
1、 將適量洛神花放入鍋中 ， 加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火 ， 利用余溫浸泡5分鐘 。
2、 過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味 。
3、如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可 。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味 。
4、不喜歡喝熱茶的話 ， 還可以等沖泡好后放入適當的冰塊 。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶 。十分的愜意 。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇 。
5、洛神花茶宜在飯后飲用 ， 可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人 ， 則不宜多喝 。
小小叮嚀：冷熱飲皆宜，夏天冰鎮后隨時飲用生津解渴又可口 。
6、用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮開后用小火燜30分鐘 ， 加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳，飲用時也可加入白蘭地和冰塊 。適量飲用有益健康 。
2、花茶的功效作用
“女強人”喝菊花茶
菊花有清熱解毒的功效 ， 對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火 。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效 。
小提醒：菊花性有點偏涼，一般怕冷或者手腳冰涼容易腹瀉的女性千萬不要多喝 ， 最好是喝的時候少放一點，一周也不要喝太多次 ， 最好是一周2到3次即可，不要每天都喝 ， 對身體不好 。
“黃臉婆”喝玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效 ， 有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點 。另外 ， 有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況 。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質 。月經不暢的女性 ， 可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗 ， 香甜且能幫助補血氣 。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒 。
“黃臉婆”喝玫瑰花茶
小提醒：玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加 。
“熱血女”喝槐花茶
槐花性苦，有點偏涼 ， 有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現血熱的現象，例如大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，對于這樣的女性就可以多喝一點這樣的玫瑰花茶，此外 ， 玫瑰花茶的效果不止這些，還有清熱降壓的作用，很適合有高血壓的人喝 。
槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了 ， 這時，槐花清香才能出來 。
小提醒：因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服 ?！芭峙恕焙忍一ú?br /> “三月桃花別樣紅”，正值春天，桃花吐妍 ， 摘些新鮮的桃花泡水喝真是不錯 。中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫 ， 還能通大便，預防便秘 ， 有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶 。

相關經驗推薦