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勤洗手飯前便后應該用洗手液洗手，這樣可以有效的消滅手上的細菌 。
防寒保暖冬季天氣變化無常 ， 寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等 ， 避免因著涼而誘發疾病 。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖 。
合理膳食加強營養、注意休息 ， 保持科學合理的生活習慣 。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應；
要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效 。每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用 。
【流感大爆發 預防流感的7點措施】堅持鍛煉加強身體鍛煉，多做戶外活動 。每天可進行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力 。養成冷水洗臉的習慣 ， 有利于提高機體對氣溫變化的適應能力 。
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