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吃水果要注意的事項有哪些？常見的吃水果誤區有哪些？

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【吃水果要注意的事項有哪些？常見的吃水果誤區有哪些？】

吃水果要注意的事項有哪些？常見的吃水果誤區有哪些？

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水果是我們在日常生活中，是必不可少的一個部分，我們都認為水果就是代表這健康 ， 其實這個并不一定，水果在人工的培育下，有的時候為了利益，被注射了各種激素，這些激素會對人體造成很大的傷害，那么，吃水果要注意的事項有哪些？常見的吃水果誤區有哪些？

吃水果要注意的事項有哪些？常見的吃水果誤區有哪些？

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1、吃水果的常見誤區
日常生活中常吃到的水果，其實不一定都健康哦，催長素、催熟劑的使用，讓水果的安全度不斷下降 。以下盤點十種常見水果的危害來源，一起來了解下吧 。
梨：催長素令其早熟
使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色 。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味 。這種毒梨存放時間短，易腐爛 。
蘋果：催紅素增色
用膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮 。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟 。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相 。
西瓜：膨大劑催大
超標使用催熟劑、膨大劑和劇毒農藥，這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤新鮮，瓜子呈白色，有異味 。
葡萄：放入乙烯變紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀釋溶液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成了紫葡萄 。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁少味淡，長期食用對人體有害 。
芒果：生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題 。
桃：用工業檸檬酸浸泡
水蜜桃用工業檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛 。這種化學殘留會損害神經系統，誘發過敏性疾?。?甚至致癌 。半熟脆桃 ， 加入明礬、甜味素、酒精等 ， 使其清脆香甜 。明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用會導致骨質增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問題 。白桃用硫磺熏制，還會有二氧化硫的殘留 。
桂圓：噴灑硫變艷
噴灑硫酸或酸性溶液浸泡，使其顏色鮮艷 。硫酸具有較強的腐蝕性，會灼傷人的消化道 。還容易引發感冒、腹瀉以及強烈咳嗽 。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水劑噴灑，使變色的荔枝變得鮮紅誘人 ， 但很容易腐壞 。這類溶液酸性較強 ， 會使手脫皮、嘴起泡，還會燒傷腸胃 。還有果販會用硫磺熏制，而二氧化硫對眼睛、喉嚨會產生強烈刺激，導致人頭昏、腹痛、腹瀉 。二氧化硫還會致癌 。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，這種香蕉表皮嫩黃好看 ， 但果肉口感僵硬，口味也不甜 。二氧化硫對人體神經系統造成損害，還會影響肝腎功能 。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟劑來催熟 ， 但柿子的甜度大減 。還有果農在生柿子蒂巴處點上“一試靈”使之紅透 。這些化學藥劑都會產生殘留，使柿子帶毒 。
2、什么時候吃水果好
1.每天要堅持1-2份(每份200克左右)水果
“每天一蘋果，醫生遠離我”，這是一句眾所周知的健康忠告 。事實上 ， 除了蘋果以外，每天吃任何一種水果都是對人體健康也大有裨益 。陳超剛說 ， 水果含有人體三寶，又稱三“素”，即維生素、微量元素(礦物質)、纖維素，這些營養成分不僅促進健康，還能可預防某些癌癥和很多疾?。?水果中還含有很多其他活性成分，有益于健康和預防疾病 。澳大利亞的研究發現：常吃橘子、柑、橙等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發病率降低50%，使中風的發病率降低19%，同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用 。

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