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百會定位百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處 。
功能主治主治頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等 ， 所以按百會穴有催眠的功效 。
涌泉定位可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分處 。
功能主治散熱生氣 。主治神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等 。
神門定位位于腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱側凹陷中 。
功能主治補益心氣 。主治心痛心煩，驚悸怔忡 ， 健忘失眠，癲狂 ， 癇癥，目黃，失音，喉痹，脅痛，腕關節痛等 。
行間定位行間穴在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處 。
功能主治主治頭痛眩暈 ， 青盲，雀目，目赤腫痛，失眠，癲癇，瘈疭 ， 小兒驚風，胸脅痛 ， 口眼歪斜，遺尿，癃閉 ， 疝氣 ， 遺精，月經過多，干濕腳氣 ， 以及高血壓，神經衰弱，精神分裂癥等 。
【按哪個部位可以催眠 失眠青年趕緊進來看】
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