1、洗牙 。其實是無法達到美白牙齒的作用的，但是洗牙是美白牙齒的基礎 。首先如果口腔衛生環境差，牙齒再怎么做美白也是效果不佳的 。
【潔白牙齒的有效方法 潔白牙齒有哪些方法】2、用藍光美白技術美白牙齒，它被稱為效果比較好的午休美容項目，美白效果直接更持久 。臨床試驗表明使用藍光美白技術，牙齒美白效果可提高五到十五個微差色階，并且對牙齒和牙齦沒有任何傷害 。
3、3d瓷貼面，目前具有高品質的瓷貼面技術，根據求美者牙齒的高低厚薄進行3d精細化亮齒，只需在牙齒表面貼上薄薄的全瓷貼面，就能擺脫四環素牙、氟斑牙等丑牙的困擾 。另外還有美容牙冠都能達到美白的效果，建議大家根據自己的情況進行選擇 。
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