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寶寶睡覺出汗的原因 如何預防寶寶睡覺出汗

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寶寶睡覺出汗的原因 如何預防寶寶睡覺出汗

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寶寶睡覺出汗的原因生理性多汗是指在寶寶發育情況良好、身體健康的情況下 ， 睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象 。生理性出汗大多是在頭部、頸部發生出汗現象，常發生在入睡30分鐘內，一般1個鐘頭后就會停止 。對于生理性多汗 ， 家長不需要擔心 ， 它屬于正常現象 。原因可能有以下四類：
1.活潑好動 。孩子活潑愛動，熱量產生也多 ， 身體沒能排出的熱量積在身體里 。在睡眠中，人體所產生的熱量降低，人體為了維持正常的溫度，便以出汗的方法來排熱 。
2.睡前吃高熱量食物 。在入睡前吃了高熱量食物，如巧克力、糖果等，睡著之后產熱增加，機體便開始散熱，主要途徑就是出汗 。
3.保暖過度 。許多家長怕孩子感冒，會給孩子蓋比較厚、比較多的被子 。但實際上，寶寶處于長身體的階段，新陳代謝非常快，再加上捂得非常嚴實，受到過熱的刺激 ， 身體便只能通過排汗來調節體溫 。
4.環境原因 。在室溫較高或者比較悶、空氣流動不好的情況下，孩子就更易出汗 。
病理性多汗此類情況是因某些疾病而造成的，常表現為在平靜狀態時也出汗，而且汗較多，比較多見的是前半夜頭部出汗明顯 。這可能是存在以下潛在疾?。?
1.嬰兒佝僂病 。由于潛在疾病的影響，頭部出汗較多，寶寶睡得不舒服，頭部與枕頭接觸摩擦 ， 在枕部形成環狀脫發現象 。當看到這些現象的時候，家長就要小心了，這是嬰兒佝僂病的早期現象，要及時給寶寶補充VD和鈣 。
2.結核病 。當寶寶除了前半夜出汗之外，后半夜也出現這種現象 ， 并且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現象時，多半是結核病 。家長應該及時帶寶寶入院檢查 。
3.心臟病、糖尿病等 。如果寶寶長時間出現夜里盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子盡早就醫查明原因 。

如何預防寶寶睡覺出汗【寶寶睡覺出汗的原因 如何預防寶寶睡覺出汗】1.衣服：選用易于吸汗的棉質衣物，透氣、舒適 ， 不宜太厚 。
2.室溫：堅持給室內通風，每天至少通風三次 ， 每次至少10分鐘 。
3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多 。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子 。
4.飲食：由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高 。所以 ， 有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低 ， 出現體虛，癥狀加重的情況，進而造成惡性循環 。而且 ， 在沒有醫務人員的指導下，也別隨意給孩子吃補品 。
寶寶睡覺出汗和飲食有關嗎當寶寶出現生理性多汗時，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物 ， 如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發出汗 。此時 ， 寶寶一般會有以下表現：
1.容易出汗 。不管是白天活動還是晚上睡覺，都會出現汗濕衣服的現象 。
2.精力旺盛 。由于內火旺盛 ， 寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍 。
3.口渴、便干 。有些孩子會表現出嘴唇發干、舌面發紅的現象 ， 手腳心都容易發熱，經常感到口渴，而且會因為大便干燥而出現排便吃力的狀況 ， 這些都是因為出汗太多而導致損失了較多的津液 。
4.注意力差 。有些孩子會表現出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現象 。

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