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晚上可以喝玉米須水嗎 玉米須水晚上喝會尿頻、長胖嗎？

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晚上可以喝玉米須水嗎 玉米須水晚上喝會尿頻、長胖嗎？

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晚上可以喝玉米須水嗎晚上可以喝，但睡前1小時后就不建議喝了，理由有3點 。
1、會尿多，影響睡眠玉米須水有利尿的功效，要是在晚上喝玉米須水容易導致人夜尿增多，起床頻繁，不僅影響睡眠，還可能讓第二天的你工作沒精神，因此，玉米須水最好是在白天喝 ， 而不要在晚上喝 。
2、可能加重水腫雖然玉米須水有利尿消水腫的功效，但若是在晚上喝多了的話，會讓人尿多，口干，反而會喝更多的水來補充身體水分，導致人在睡了一夜之后，不僅水腫癥狀沒有改善，還可能會加重水腫 。

晚上喝玉米須水會長胖嗎加多了糖喝的話可能會胖 。
本身玉米須水有98%的成分都是水，幾乎沒什么熱量，是很好的減肥飲品，但有的人喝玉米須水，覺得不夠甜 ， 就喜歡多放點糖，無論是紅糖還是白糖，這些糖分更容易被人體吸收，轉化為脂肪，尤其是晚上喝，又沒有時間消化掉這些熱量，要是喝多了，長久下去是會導致人變胖的 。

玉米須水什么時候喝最好飯后1—2小時喝比較好 。
玉米須水不宜在飯前喝 ， 會影響人進食正餐的食欲，而且飯前喝多了玉米須水也不利于進食后人對食物的消化吸收，最好是在飯后1—2小時后喝 ， 此時喝了不僅能加快腸胃蠕動，增進食物消化，還能控制飲食，幫助減肥 。

玉米須水飯后喝多少為宜200—500毫升為宜 。
玉米須水一次性還是不要喝太多了 ， 不然尿多跑廁所都來不及，然后多喝了還容易引起口渴的現象，最好每次喝的量在200—500毫升左右即可 。
【晚上可以喝玉米須水嗎 玉米須水晚上喝會尿頻、長胖嗎？】

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