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耳聾有哪些食療方法？防止耳聾要注意哪些事項？

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耳聾有哪些食療方法？防止耳聾要注意哪些事項？

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 在我們平時的日常生活當中，有一些朋友們會因為各種原因導致出現耳聾的現象，實際上耳聾的病因是非常復雜的，不管是因為哪一種病因，對于耳聾患者來說，都應該好好的調理，下面小編給大家介紹了一些調理耳聾的食療和預防耳聾的方法，希望對大家有幫助 。那么耳聾有哪些食療方法？耳聾要注意哪些事項？

耳聾有哪些食療方法？防止耳聾要注意哪些事項？

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一、耳聾的食療法
1、肉蓯蓉燉羊腎
主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克 。
制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁;肉蓯蓉洗凈 ， 切片 。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度 。撈去肉蓯蓉片 ， 酌加適量胡椒末、味精和精鹽 。當菜或點心食用 。
功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經 ， 補腎陽，益精血 。羊腎可補益腎氣、益精填髓 ?？捎糜诙Q耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多 。
2、黑木耳瘦肉湯
主料：黑木耳30克 ， 瘦豬肉100克 。
制作：瘦豬肉切丁，黑木耳洗凈 ， 加生姜3片，水適量，文火燉煮30分鐘 ， 加鹽服食 。
功用：補腎、活血、潤燥 。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內耳動脈硬化 。對耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用 。
3、黑豆燉狗肉
主料：狗肉500克，黑豆100克 。
制作：將狗肉洗凈 ， 切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調味服食 。
功用：狗肉性溫，溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽 。本方可用于防治腎虛耳鳴耳聾 。
4、黃酒燉烏雞
主料：雄烏骨雞1只 ， 黃酒1公斤 。
制作：將烏雞宰殺去內臟洗凈，放鍋內，加入黃酒 ， 煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調味，食肉飲湯 。
功用：黃酒活血通脈 ， 健脾養血;烏雞為我國獨有的藥用珍禽，滋陰養血、補益肝腎 。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾 。
二、防止耳聾的注意事項
1、防止噪音的損害
在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處于興奮狀態，易于疲勞;腦血管也會因此處于痙攣狀態 ， 致使聽覺器官及腦供血不足 。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降 。
2、戒煙戒酒
煙中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒 ， 可直接損害聽神經及神經中樞 。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內耳的血液供應不足，會嚴重影響聽力 。
3、要加強體育鍛煉
如堅持長跑、舞劍、打太極拳等 ， 這些活動能加快周身血液循環，改善內耳的血液供應，保證聽覺器官處在正常的功能狀態 。
4、慎用耳毒性藥物
耳毒性抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等 ， 以及其它一些藥物(阿斯匹林、速尿及奎寧等)都是易對聽力造成損害的藥物 ， 因此，自己不可隨便濫用，必需使用時 ， 要在醫生的指導下正確合理地體用 。
5、注意保護耳道和鼓膜
不要使用火柴棒發夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽力 。游泳、洗頭后要擦干耳內積水 。
【耳聾有哪些食療方法？防止耳聾要注意哪些事項？】

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