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霧靄天氣如何護膚？霧靄天氣怎么護理肌膚？

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【霧靄天氣如何護膚？霧靄天氣怎么護理肌膚？】

霧靄天氣如何護膚？霧靄天氣怎么護理肌膚？

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近年來，地球上的氣候真的變化無常，很多地區的天氣都不好，前段時間，有些地方的霧靄嚴重，我們的肌膚每天都暴露在空氣中的時間比較長，霧靄的污染很嚴重，那有什么方法護理肌膚呢？霧靄天氣該怎么護理肌膚？下面，小編將給大家具體介紹一下 。

霧靄天氣如何護膚？霧靄天氣怎么護理肌膚？

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1、霧靄天氣如何護膚
1.用流動的溫水潔面最合適，切勿用熱水 ， 以免讓皮膚中的天然保濕油分丟失 。
2.潔面時間不宜過長，最理想的時間是1分鐘 。
3.先把潔面乳倒在手心打泡，再涂沫到臉上 。
4.用打圈的方法按摩臉頰，手法盡量輕柔 。
5.潔面后切勿用毛巾大力擦臉，用面巾輕輕印干水份即可，最好可用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部，收緊毛孔 。
2、霧靄天氣吃什么好
1、白蘿卜
白蘿卜是肺臟的排毒食品，大腸和肺的關系密切，肺排出的毒素程度取決于大腸是否暢通，白蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或涼拌都不錯 。
2、黑木耳
黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力 ， 它可以將呼吸進入人體中的灰塵、雜質、垃圾等集中吸附排出到體外去，從而達到凈滌腸胃 ， 養肺清肺的目的 。
3、蘑菇
蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力 ， 它可以很好地養肺滋陰的功效 ， 可以抗擊毒素 。
4、雪梨
雪梨含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸 ， 另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素 。它可以生津潤燥，清熱化痰 。
5、蓮藕
蓮藕可以補心生血 ， 健胃開脾，滋養強壯 ， 清熱潤肺 。
6、山藥
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩 。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效有補脾養胃，生津益肺 ， 補腎澀精的作用功效 。
7、銀耳
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等 ， 有“菌中之冠”的美稱 。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用 。

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