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寶寶睡覺出汗多怎么辦

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天氣開始轉熱，很多孩子會出現汗多的表現，但是家長們往往分不清哪些是正常的哪些是異常的，下面我們就來看一下吧 。這些是正常的生理性出汗體質因素 小兒是“純陽之體”，加之小兒“腠理疏松，肌膚薄嫩”，睡著覺后陽氣入里，體內陽氣相對較多，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后有微汗，一般半個小時或一個小時左右，會停止出汗 。
穿衣、被子、環境因素 家長擔心晚上睡覺的時候凍著孩子，給孩子蓋得厚，或者衣服不透氣、空氣不流通，孩子處于生長發育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱多，再加上這些因素的刺激，所以只能通過出汗才能發散體內的熱量，來調節到正常的體溫 。
營養過剩 很多家長總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，晚餐吃太多高熱量食物，或在入睡前讓孩子喝點牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果入睡后機體大量產熱，只好通過皮膚出汗來散熱 。這個是目前常遇到的情況 。
這些是病理性的出汗病理性多汗也就是中醫所說的汗證，是指在安靜的狀態下，或無故而全身或身體某一部位出過多，甚至大汗淋漓的現象 。其中小兒比較常見的是自汗和盜汗 。
自汗指的是“不分寐寤，無故汗出者”，就是說不管孩子醒著還是睡著，都會出現無故出汗的現象 。盜汗指的是“睡中出汗，醒時汗止者” 。
在臨床上，孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時并見 。在中醫看來，不管是自汗還是盜汗，大部分都是“虛”的表現 。因此，我們經常說孩子愛出虛汗，多是由喂養不當或消化吸收不良而造成的 。護理上要注意調整喂養方法，必要時可采用中醫中藥或小兒推拿調理脾胃不和 。
食療美食推薦1、黃芪紅棗湯 黃芪15克、紅棗20個同入鍋，加水適量，文火煎1小時以上 。每日1劑，分2-3次服用，水量按照孩子能喝的量，主要調理小兒自汗 。
2、黑豆小麥粥【寶寶睡覺出汗多怎么辦】 黑豆、小麥各50克共熬粥食用，主要調理小兒陰虛盜汗 。

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