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夏天出汗過多要補充哪些食物較好？虛汗盜汗是怎么回事？( 二 )

腎虛生活百科


出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑 。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體 。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況 。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視 。以下是中醫對一些常見的異常出汗現象所作的解釋 。
虛汗由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象
自汗
不因天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗 。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀 。多見于患有佝僂病的孩子及甲亢患者 。
虛汗
顧名思義，這種多汗乃因體虛所致，它既可以單獨出現，也可發生于多種疾病過程中 。多見于兒童 ， 有些兒童入睡后出汗不止，間或身體冰涼，這便是醫學上所說的“出虛汗” 。有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎癥使用大量抗生素(或其它藥物)后 ， 導致出虛汗 。成年人也會出虛汗，一些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是“虛汗” 。某些患急慢性疾病者或產后婦女體質特別虛弱 ， 往往也會出虛汗 。
盜汗
盜汗是中醫學上的一個病證名，以入睡后汗出異常 ， 醒后汗泄即止為特征
是中醫學上的一個病證名，以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征 。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出 ， 有的入睡至半夜后盜汗出，汗量相差懸殊很大 。其中，重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等癥狀 。中醫學認為，自汗和盜汗都屬于虛汗 。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多，父母可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被 。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發、面部、身上的汗液拭干 ， 并幫孩子側翻身，防止身下存汗 。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼 。
身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時間，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間，延長散步的距離，增加活動強度 。也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲 。隨著運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常 ， 改變小兒出虛汗的癥候 。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗 。
出虛汗是怎么回事
人體在出現問題的時候，都是會有不同的表現，一般人體在出現問題后 ， 會有明顯的抵抗力下降，而且免疫力系統也變得很差，在這個時候是很容易患有疾病的 ， 最常見就是感冒、發燒、咳嗽疾病，這類疾病都是很容易產生，那出虛汗是怎么回事呢 ， 人體在出虛汗的時候，都是有著一些原因 。
很多人對出虛汗是怎么回事并不是很了解，在出現這樣情況后 ， 也不知道該如何進行治療，這類疾病出現后 ， 治療方法也是比較多的，能夠很好的改善患者這樣問題 。
一、輕型盜汗的病人
多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒后則無汗液再度泄出 。一般不伴有不舒適的感覺 。
二、中型盜汗的病人
多數入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止

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