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很多人都被臉部斑點問題困擾著，色斑是一種皮膚色素沉著過度的肌膚問題，非常的影響肌膚美觀以及自己的外貌形象的，很多妹紙不是天生就有斑點的，而是后天出現斑點了，那么，吃什么水果讓你不長斑？吃5種水果趕走面部色斑！下面來試試吧 。
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1、祛斑的水果
1、櫻桃
櫻桃營養豐富，其中含有豐富的鐵質以及胡蘿卜素，貧血的人吃櫻桃有助于補血，消化功能差的人吃櫻桃能健脾胃 。由于櫻桃中含有的維生素C較豐富，因此還可以減少體內黑色素的形成，能起到嫩白肌膚、修護角質層等功效 。
【吃什么水果讓你不長斑？吃5種水果趕走面部色斑！】 2、檸檬
常聽說女生長期吃檸檬可起到美白作用，確實，檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C ， 具有嫩白皮膚、淡化色斑、消除疲勞、延緩衰老等作用 。不過由于檸檬味道過酸，建議用檸檬搭配蜂蜜泡水喝 。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有的維生素C與維生素E都是具有嫩白肌膚效果的 ， 常吃獼猴桃不僅能抗氧化、抗衰老，而且還能淡化色斑、抑制色斑的形成 。
4、草莓
草莓是一種排毒能力較強的水果 ， 除了含有豐富的維生素C之外 ， 還含有大量的纖維素和果膠，常吃草莓有助于促進腸胃蠕動，將體內毒素排出 ， 還可以改善便秘癥狀，起到預防痔瘡與腸胃疾病的作用 。
5、西紅柿
想當個白皙的美少女？那每天吃點西紅柿準沒錯！因為西紅素中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物以及有機酸、蛋白質等，具有保護體內維生素C的作用 。
2、祛斑的方法
1.每天進行正確的護膚 。首先不論是什么肌膚，清潔皮膚是最重要的，特別是下班回家 ， 面上有非常多的灰塵和臟東西，這個時候要進行徹底的清潔工作；清潔肌膚以后就是要選擇適合自己的美白產品，不僅僅是爽膚水可以起到美白作用 ， 乳液、乳霜都是可以的，關鍵是要選對；如果是晚上一定要多加精華霜，晚上可以使肌膚很好的吸收其中的精華，白天外出前就要涂好防曬產品 。
2.每周進行美白工作 。每周可以敷一到兩次的美白面膜 ， 同時如果搭配補水的面膜效果會更加明顯 。
3.日常飲食的注意，忌口刺激性食物 。像白蘿卜、檸檬、韭菜、無花果等這些是吸光的食物，應該在白天少吃，可以多吃防曬的食物 ， 如：西紅柿、奇異果、草莓等，則櫻桃、薏仁、甘薯等平時多吃就可以起到輔助美白的效果 。而對一些刺激性食物 ， 比如辣椒、煙、酒要堅決抵制 。
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