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肝不好喝什么茶對肝好 按時喝杯茶幫你的肝排毒！

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肝不好喝什么茶對肝好 按時喝杯茶幫你的肝排毒！

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如何判斷自己肝不好當肝臟這個解毒器官出現問題時，人體就會出現以下一些癥狀：
1、無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁 。
2、眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛 。
3、頭發經常很油 。
4、出現粘便、有體臭 。
5、腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢 。
6、前胸后背有紅痣 。
7、指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑 。
8、乳腺增生和婦科問題 。
如果以上癥狀，你已經滿足了三項以上，那你就必須要開始調理肝臟了 。下面為你推薦9款茶品，有助于你的肝臟排毒，慢慢調養好你的肝 。

綠茶：上午喝推薦：明前新茶
功效：清肝利膽，清熱排毒，除煩解乏 ， 提神醒腦 。
材料：清明節前采摘的鮮嫩龍井茶葉3—5克 。
做法：將茶葉投入茶壺中，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘后，侄出飲用 。
宜忌：熱性體質者最宜，體質偏寒、腸胃功能弱者不宜多飲 。

花茶：下午喝推薦1：玫瑰花茶功效：疏肝理氣 ， 緩解肝胃氣痛 。
材料：干玫瑰花6克，茶葉3克 。
做法：將玫瑰花和茶葉一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡5分鐘后即可 。
飲用 。
宜忌：玫瑰花是活血品，孕婦禁用 。
此茶可調暢氣血、爽神悅志，最適合調節春季肝氣不疏、氣滯脅痛、心情煩躁，對女性調理月經、美顏祛斑也有效果 。
推薦2：槐花茶功效：清熱涼血，清肝瀉火，止血消炎，明亮雙眸 。
材料：槐花5克，綠茶5克 。
做法：將槐花和綠茶放入杯中 ， 倒入開水，浸泡5分鐘即可飲用 。
宜忌：孕婦忌服 。
槐花茶常用于因肝火大引起的目赤腫痛、頭葷目眩，其特有的花香還能使頭腦清爽，適合春季降肝火 。
推薦3：菊香綠茶功效：此茶有助于清熱疏肝，適合春季養肝之用 。
材料：菜花5克，香附、綠茶各3克 。
做法：將菊花、香附、綠茶一起侄入杯中 。2)倒入200毫升開水，加蓋悶5~ 10分鐘即可，沖飲至味淡 。
推薦4：玫瑰菊花茶功效：清肝火，潤肺，養顏 。
【肝不好喝什么茶對肝好 按時喝杯茶幫你的肝排毒！】材料：野菊花5克，百合花3克，玫瑰花5朵 。
做法：將野菊花、百合花和玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗凈備用 。然后將洗凈的野菊花、百合花和玫瑰花一同放人杯中 ， 沖人500毫升的沸水 。3.浸泡約10分鐘后，即可飲用；可回沖2~3次，回沖時需要浸泡5分鐘 。
推薦5：菊花枸杞茶功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花 。
材料：干菊花、枸杞各適量 。
做法：將菊花以熱水沖泡 。加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用 。
宜忌：正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。

中藥茶：晚飯后喝/熬夜時喝推薦1：黃芪枸杞——提高抵抗力材料：黃芪50克，枸杞子、菊花各25克 ， 紅棗15克，冰糖適量 。
做法：上述四味茶材分別用清水洗凈，然后一同放入砂鍋中 ， 加水煎煮 。煮沸后，
調入冰糖，代茶飲用 。
功效：益氣生津，養肝明，可提升人體免疫力 ， 預防感冒，適于春季飲用 。
飲用禁忌：患有急性炎癥者或高血壓患者不宜飲用 。
推薦2：決明茶——排毒減肥材料：決明子10克，白菊花5克，金銀花5克 。
做法：開水沖泡代茶飲，每日1劑 。
功效：決明子味苦、甘而性驚 ， 具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能 。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用 。肝不好，喝一杯效果最好 。

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