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蘿卜姜湯治感冒鼻塞材料：新鮮蘿卜250g、生姜3片，紅糖適量
制法：
1. 將白蘿卜洗干凈 ， 切絲，生姜切絲或拍碎 。
2. 將以上處理好的食材一起入鍋，加水800ml 。
3. 大火燒開后，轉小火煎煮15分鐘
4. 加紅糖調味后 ， 倒取湯汁 。
用法：每天1劑，可分數次溫服 ， 每次服用200ml左右 。
功效：此方具有疏風發汗、理氣開竅的功效，可用于感冒引起的鼻塞及發熱、畏風寒等癥狀 。
足浴治療感冒鼻塞鼻塞嚴重影響睡眠時，可用熱水洗腳，促使鼻粘膜充血消退，既能夠解除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與一直，從而促進睡眠 。
穴位按摩法治療感冒鼻塞穴位：鼻通穴，迎香穴 ， 玉枕穴 。
做法：
1.按揉鼻通穴:兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力 ， 按揉的力度以感
覺到酸脹為宜 。每次2~ 3分鐘 。
2.按揉迎香穴:雙手食指分別按揉鼻翼兩側的迎香穴 ， 稍微用力,
緩慢點按 ， 以鼻翼兩側感到酸脹為宜 。每次2分鐘左右 。
3.按揉玉枕穴:雙手拇指分別按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力橫
抹玉枕穴，以該處感到酸脹為宜 。每次3~ 5分鐘 。
嬰兒鼻子不通怎么辦如果新生兒鼻子被堵住了，可用一塊熱的濕毛巾把鼻子弄濕，再輕輕地
擦 。如果擦不干凈 ， 也可用毛巾的一角蘸少量水，輕輕插入鼻腔清除分泌
物，擦洗時應注意動作宜輕柔，切忌用力過猛損傷黏膜 ， 造成鼻出血 。亦可
用母乳一小滴滴入小兒鼻腔內，使鼻痂軟化后用棉絲等物刺激鼻腔，使小兒
打個噴嚏 ， 這樣有利于分泌物的排出 。
【感冒鼻塞不通氣怎么辦 這些妙招要記得收藏】
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