1、抗疲勞：在飲用了淡竹葉水后，即可降低身體中蛋白質的分解，同時減少身體中糖原的消耗量，因此具有很好的抗疲勞功效 。
【淡竹葉的功效與作用 送給需要的你】2、抗氧化：竹葉中的黃酮類物質還可清除身體中的自由基，起到抗氧化的作用，而且竹葉對于自由基的清除能力甚至比維生素C還強 。
3、抗衰老：飲用淡竹葉水后不僅能夠有效的使身體活性提高，同時還可降低身體的脂質過氧化，所以具有很好的抗衰老作用 。
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