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蘋果蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質及果膠等，可預防和治療壞血病、癩皮??，市Mし羧蠡⒐庠螅?其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳 。蘋果還能降低血糖及膽固醇 ， 有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復 。
此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外 ， 故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的 。
橘子橘子中含有大量的維生素C和鈣元素，對產婦恢復健康非常有益，維生素C可以幫助增強血管的韌性，預防產后出血，而且維生素C還可以預防壞血癥 ， 另外鈣元素也是非常重要的一種營養元素，可以幫助產婦增強鈣質，增強身體骨骼，此外，產婦食用橘子 ， 那么母乳中便會含有大量的維生素C和鈣元素，寶寶也可以通過母乳來獲得這些營養物質，促進孩子骨骼的發育，大腦的發展 。
香蕉在剖腹產之后適當的吃些香蕉也是非常有益 ， 香蕉中含有纖維，鐵元素，可以幫助促進腸道蠕動，避免便秘，而且還能夠補血，有助于產后失血的產婦食用，且香蕉中含有大量的鉀元素，維生素A，有助于明目，抑制焦慮的情緒，所以在生產之后，產婦可以經常吃些香蕉，若覺得涼，最好在午后溫暖的時候吃，或者是加熱一下再吃 。
山楂山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效，含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血 ， 可幫助解決坐月子時食欲不振、口干舌燥、飯量減少等癥狀 。
【剖腹產后可以吃哪些水果】
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