五個月寶寶輔食食譜:燕麥大米糊


五個月寶寶輔食食譜:燕麥大米糊

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寶寶吃燕麥大米糊的好處1、促進發育燕麥中含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,不僅能改善血液循環 , 預防寶寶缺鐵性貧血,還能促進寶寶骨骼和牙齒的發育 , 大米富含淀粉和大量的碳水化合物,能為寶寶提供能量 。
2、幫助消化燕麥中含有大量的粗纖維,而纖維中含有β-聚葡萄糖,可以改善寶寶的消化功能、促進腸胃蠕動,能達到潤腸通便的功效 。

食材大米1湯匙半,燕麥半湯匙 。

制作過程【五個月寶寶輔食食譜:燕麥大米糊】1、大米洗凈 , 放入鍋中加7倍水,大火煮開,小火煮至熟 。
2、放入燕麥,繼續小火煮至大米開花 。
3、把煮好的粥倒入榨汁機中打成稠糊狀,放溫即可喂食 。

注意事項1、燕麥跟大米煮粥時 , 不能放太早,要等大米煮熟后才放 , 避免還沒有熟就不斷糊鍋的現象發生,也不能放太多 。
2、不要在燕麥大米糊中加糖,就讓寶寶吃原味的米糊 。

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