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減肥永遠都是最流行的話題，也是女性朋友一生的事業，但是有許多人卻會犯一些錯誤 ， 比如減肥過度，明明不胖卻還要減肥 ， 或者通過節食使得體脂率降到很低的一個程度，這樣會造成嚴重的后果 ?？赐瓯酒恼履銜私獾臏p肥過度會有哪些后果 。
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1.過度減肥的后果
1、易引發胃下垂、膽結石
人的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例 。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來形成結石 。如果飲食不規律、體內膽汁分泌減少、膽囊收縮變弱、不能及時排空 ， 就更容易形成結石，嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病癥 。
2、脂肪肝
說起脂肪肝 ， 人們都以為是營養過剩、身體太胖才會得的病 。其實，營養不良、減肥過度或過快也會患上脂肪肝 。當人體處于長期饑餓狀態時，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質及各種脂肪代謝時所需要的氧化酶類 。為了彌補體內葡萄糖的不足，就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質 。這些脂肪、蛋白質都將通過肝臟這一“中轉站”轉化為熱量 。于是大量脂肪進入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝 。
3、減肥不慎可能會得甲亢
盲目聽信廣告，猛灌減肥茶，可能會造成甲亢 。因為有些減肥茶里添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫生的指導下嚴格按照時間、劑量服用 。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素 。這種激素能促進人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長期服用，則導致甲狀腺激素過量，引起甲亢 。
4、過度減肥致脫發
專家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性 。減肥者之所以脫發現象嚴重，是由于頭發中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發因嚴重營養不良而脫落 。
5、子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿y.d下降，子宮頸下垂 ， 甚至脫出于y.d口外，形成子宮脫垂 。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎 。
6、損害腦細胞
生理學家認為，節食的結果是機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞的受損更為嚴重，直接結果是影響記憶力和智力 。節食越久和減重越多的人記憶力損失越大 。
7、少了脂肪影響少女性發育
由于脂肪是人體能量的主要來源之一，所以，脂肪太少，會造成機體能量攝入不足，而使體內大量脂肪和蛋白質被超常耗用 ， 以致雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經來潮 ， 甚至經量稀少或閉經 。一般來說，少女的脂肪至少應占體重的17%，才能發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期 。
8、少了脂肪妙齡女性容顏老
長期脂肪供給不足，會發生營養不良、生長遲緩，特別是危及皮膚健康的維生素A缺乏癥 。維生素A缺乏會出現皮膚干燥、脫屑、角化增生、撫摸時有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺 。
9、少了脂肪孩子身心都受傷
學生還處于生長發育階段，沒有必要對于身體的脂肪過于擔心，加上學習負擔很重 ， 身體的營養消耗較大 。若是刻意節食，精神狀態受到直接影響，最主要就是容易疲勞，注意力不集中，身體抵抗力下降等，還容易引起一些代謝性疾病 。
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