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我們生活中有很多食物，有些食物是我們常常會看到的 ， 但是卻不一定能吃，估計很多人就會想問，那有哪些食物是不能吃的呢？畢竟飲食健康是一件非常重要的事情 ， 下面，給大家具體介紹一下哪些常見的食物不能吃，我們一起來看看 。
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1、常見食物不能吃
1.織紋螺
早在2012年 ， 衛生部就禁止銷售食用織紋螺 。因為織紋螺含有高含量河鲀毒素，食用的話可能會引起頭暈、嘔吐，嚴重可致死亡 。而且，沒有特效治療的解毒藥物 ?？椉y螺個頭較小，形似圓錐體，大小與指甲蓋相仿，長度在1厘米～2厘米之間，寬度在0.5厘米～1厘米之間，若街坊吃類似的螺，請確認品種 。
織紋螺含高含量河鲀毒素引起頭暈
2.未成熟的番茄
很多女性都喜歡吃西紅柿，因為它酸甜可口，而且富有營養 。然而，沒有成熟的西紅柿中含有一種叫做龍葵素的毒性物質 。吃了沒成熟的西紅柿之后口腔會有苦澀感 ， 會出現惡心、嘔吐、頭暈、流涎等癥狀 。
3.發芽的土豆
【哪些平時常見的食物不能吃？生活中不能吃的食物有哪些？】 馬鈴薯其致毒成分為龍葵素 ， 又稱馬鈴薯毒素 ， 每100克馬鈴薯含龍葵素僅5～10毫克；發芽馬鈴薯或未成熟、青紫皮的馬鈴薯含龍葵素增高數倍甚至數十倍 。龍葵素遇醋酸易分解 ， 高熱、煮透可解毒 ， 可是發芽的馬鈴薯卻幾乎無解，而且龍葵素具有腐蝕性、溶血性，并對運動中樞及呼吸中樞產生麻痹作用 。
發芽的土豆含有龍葵素
4.鮮木耳
鮮木耳中含有一種卟啉類光感物質，當食用鮮木耳后，經過陽光照射，會誘發日光性皮炎，引起皮膚瘙癢、疼痛、紅腫，出現鮮紅色丘疹和水皰 ， 致咽喉水腫、流淚、流涕以及全身乏力、呼吸困難等癥狀 ， 嚴重者甚至會導致皮膚組織壞死 。所以鮮木耳是不宜食用的 。
而干木耳是經暴曬處理的成品，因為曝曬能夠讓鮮木耳中的大部分卟啉物質降低、分解，再用水浸泡，又可以使剩余的毒性物質全部溶解于水中 。
5.非洲大蝸牛
非洲大蝸牛身上有很多病原體和寄生蟲，會傳播鼠肺線蟲 ， 感染后會造成腦膜炎 。
6.黑斑紅薯
當紅薯儲存在陰暗潮濕環境下 ， 會出現黑斑，其中含有多種毒素，人吃后會引起中毒 。當紅薯一旦發生黑斑、發硬、苦味、霉變，就千萬別再吃了 。因為吃了會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 嚴重的出現氣喘、抽搐、昏迷，甚至死亡 。
7.發紅的甘蔗
甘蔗發紅本身是因為霉變，如果存放甘蔗堆在通風不好情況也會發霉 ， 同樣容易產生毒 。霉菌產生節菱孢霉，節菱孢霉菌會產生一種劇毒物質，人誤食以后可導致中毒 。
白毒傘蘑菇中毒后治療起來非常困難
8.白毒傘蘑菇
“白毒傘”的致死率為90%以上 ， 只需一兩就足以將一個成年人致死，而稍微大些的“白毒傘”就有2兩重，這種蘑菇多生長于廣東地帶 。由于至今尚無針對它的解毒藥物 ， 所以中毒后治療起來非常困難 。
9.腐爛的生姜
腐爛的東西一般都有毒，生姜腐爛后會產生一種毒性很強的物質，會誘發肝癌、食道癌等，俗話說的“爛姜不爛味”是不科學的 。
2、飲食健康養生
一、食物多樣，谷類為主 ， 粗細搭配
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