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陰天也要涂防曬霜嗎？防曬霜多久涂一次最好？

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陰天也要涂防曬霜嗎？防曬霜多久涂一次最好？

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在夏季太陽非常大的時候，很多人出門都會涂防曬霜，而在陰天的時候，有些人覺得紫外線不是很強烈，就不怎么涂防曬霜了，而有些人在一年四季都會涂防曬霜，即使是在室內也要涂，那么陰天也要涂防曬霜嗎？防曬霜多久涂一次最好？

陰天也要涂防曬霜嗎？防曬霜多久涂一次最好？

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1、陰天也要涂防曬霜嗎
要涂 。
陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段 。這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“猖獗”呢 。UVA具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量 。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦 。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護 。
2、防曬霜多久涂一次最好
防曬霜多久涂一次 ， 跟現在所處的環境會有一定的關系 。
如果是室內工作的上班族，一般在中午的樣子再補擦一次就可以了 。
如果是在戶外進行活動的人，則需要每2-3小時補擦一次 ， 因為防曬霜會更紫外線產生氧化作用，慢慢失去防曬的效果 。而在泳池或者需要在海邊活動的人，一般每次從泳池出來或者從海里出來 ， 都要補擦一次 。
雖然現在大部分的防曬霜都是防水的，但是從水里出來以后，還是會沖刷一次防曬霜 ， 降低防曬霜的效果 。
3、防曬指數多少最好
防曬指數沒有一個最好的值，只有一個最適合的值，不僅使用場所要合適，使用人群也要合適 。一般來說 ， 如果在室內工作、外出活動不多的情況下 ， 應該使用防曬指數SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅游 ， 應該使用防曬指數SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場或熱帶地區旅游，應該使用防曬指數SPF30以上的防曬品 。
在日常通勤中，使用的防曬品應該視膚色而定 ， 膚色白凈者最好選用防曬指數SPF30及以上的防曬品，防止斑點的產生，而膚色偏深者，則選用防曬指數SPF15的防曬品即可 。另外，對光敏感的人群，也應該選擇防曬指數SPF相對較高的防曬品 。
4、夏季防曬護膚方法
一、防曬霜用量別少于半茶匙
夏天的紫外線強，我們所對抗的就是涂抹防曬霜和佩戴防曬工具 。說起涂防曬霜 ， 它的用量其實很重要，如果不夠量的話，再高的SPF都會變小 。所以哦 ， 如果拿不準用量的親，可以找一把小茶匙 ， 擠滿半茶匙才算夠哦 。
二、外用抗氧化物
石榴、綠茶、咖啡豆等，它們都是有著抗氧化成分的護膚成分哦 。很多皮膚專家們都建議，應該使用含有這些成分的抗氧化護膚品，這樣能幫助肌膚做好對抗自由基傷害的準備 。在使用防曬霜之前先用抗氧化的護膚品，這樣就能萬無一失了 。
三、給臉蛋做運動
別以為只有身體要做運動，其實臉部都要哦 。平時除了給肌膚做基本的護理護膚以外，還可以為肌膚來做運動哦 。每天晚上涂抹護膚品的時候，用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水，然后輕輕地拍打肌膚大概50次，這樣不僅能促進血液循環，還能肌膚細胞的活力，堅持下去的話，還會使肌膚比之前更有光澤 。這樣的運動比按摩造成的刺激相對小一點哦 。
四、定期去角質
老廢的角質會使肌膚的毛孔堵塞，造成肌膚無法透氣 。所以我們要定期的去角質哦 。去角質死皮后，肌膚會變得有光澤 。然后在沖洗后及時涂抹上修復的保濕面霜，就不會泛紅干燥了 。頻率大約一周一到兩次就可以了 。

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