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【怎樣有效緩解工作壓力】現代社會，為了生存與發展 ， 人們已經無法避免壓力的出現，為了達到自己期望的目標，承受著生活家庭帶來的巨大壓力 。頭痛、失眠、心神不寧等由壓力造成的問題頻繁出現，也發生在每個人身上 。我們無法徹底避免壓力的產生，畢竟我們是社會人，但是我們要學會盡量減少壓力所導致的消極影響，讓自己學會放松，更快樂的生活 。
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