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崴腳后要怎么把腳抬高在崴腳后，要立即對患處進行冷敷，使用冷毛巾、冰袋等都可以 ， 反復冷敷3-5次 ， 每隔2小時1次為佳 ， 24小時內都要進行冷敷 。這是因為崴腳后24小時內局部毛細血管還處于破裂狀態 ， 冷敷會促進血管收縮，止血止痛，防止淤腫形成 。
在冷敷之后，再用繃帶、棉花進行加壓包扎，患者采用坐姿或者平躺姿勢，將腿抬高放在凳子或者被子上 。
崴腳為什么要抬高在崴腳且進行了冷敷的應急處理之后，將受傷的腳抬高，讓受傷的地方位于高于心臟的位置，這樣可以減輕疼痛 。而且，剛剛崴腳時 ， 毛細血管會破裂，如果放下來后 ， 就會出很多血導致浮腫，而且會讓治療期延長很多 。所以，也是為了更好的讓患處恢復 。
崴腳抬高后再怎么辦在崴腳后24小時內，冰敷后將腳抬高是有利于患處恢復 ， 在24小時后需要改成熱敷，此時也不用繼續將腳抬高了 。
可以用熱毛巾、熱水袋等對患處進行熱敷 ， 每日熱敷兩次，直到腳踝消腫 。熱敷有活血化瘀、促進淤血吸收的作用 ， 能夠幫助扭傷的腳踝加快恢復 。
當然也可以適當的涂抹活血藥物進行消腫，理療、針灸拔罐等方式也是可以的 。
小貼士在崴腳后的24小時內，切忌用粗暴的手法進行揉捏按摩，這樣會導致毛細血管出血加重，使腳踝在之后腫脹情況加重，更加不利于恢復 。
【崴腳為什么要抬高 崴腳后要怎么把腳抬高】如果要進行按摩，需要在腳扭傷后的24小時之后再進行，并且按摩的手法一定要專業、輕柔 。
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