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痤瘡的飲食原則1．食物應選用食性偏涼，并具有清血熱、肺熱、胃腸之熱的食物為宜 。
2．食物以清淡為宜 ， 肥膩辛辣及煎炸炙煿之物可助熱生火，應忌用 。
3．多飲水及多進食纖維素含量高的食物，以保持大便通暢，有利于熱從大、小便中排出 。
4．多選用富含微量元素鋅及維生素的食品 。
痤瘡可以吃什么食物1．谷物、豆薯類大多可選用，大麥、小米、綠豆食性偏涼，有助于清熱毒，可以盡量多用一些 。
2．蔬菜食性偏溫的蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒等品種外，都可選用，油菜、菠菜、莧菜、蕹菜、慈姑、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、菱、藕、茭白等更為相宜 。
3．水果一般都可用，尤其是西瓜、桃、李、菠蘿、荸薺等更有助于清熱毒、潤腸通便利水的作用 。干果方面除栗子、核桃、桂圓食性偏溫外，其他都可選用，花生、瓜子等食性偏燥，不宜多吃 。
痤瘡不能吃什么東西1、畜、禽、魚肉類肥膩在病盛期少食，以免助長濕熱，瘦肉部分不受限制 。海味魚腥在病盛期要少食，還應盡量避免進食“發物” 。
2、煙、酒茶類不宜抽煙，酒能助濕生熱，也應忌喝；綠茶有利于清熱利水 ， 宜多喝，但濃茶有刺激性，所以也不相宜；咖啡也不相宜 。
3、海鮮攝入太多的碘，可以加重病情，所以每天不能超過0．5～1克，少吃加碘鹽、紫菜、海帶、蝦子及有貝殼類的海鮮 。
【痤瘡可以吃什么食物 痤瘡不能吃什么東西】
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