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夏天的溫度很高 ， 人們有時會感到身體燥熱，心情很煩躁，針對這種現象，給怎樣治療才好呢？其實主要是由于溫度太高 ， 有種要中暑的感覺，對于身體燥熱的人來說，可以喝點什么來緩解這種癥狀呢？下面 ， 給大家具體介紹幾種飲品 。
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1、身體燥熱必備的飲品
山楂麥冬飲
山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴 。
菊花蜂蜜飲
菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞 。
荷葉三鮮飲
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用 。
金銀花解毒飲
【喝什么能祛署降溫？身體燥熱要喝什么飲品？】 金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘 ， 用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用 。
荷葉三豆飲
荷葉15g、綠豆100g ， 黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆爛后取濃汁飲服，有清熱解毒、利濕祛暑的作用 。
有很多人 ， 當身體感覺燥熱的時候，會大量吃冷飲 ， 雖然這樣也能夠起到降溫的作用，但冷飲過量吃 ， 危害也是相當大的 。況且，有一些冷飲當中添加了一些不適合人吃的添加物，如果吃太多，很可能會引起一些嚴重的疾病 。
2、炎夏降溫要注意什么
醫師指出 ， 今年的大暑正好接近三伏天的中伏時段，民間常有“熱在中伏”的說法，這說明大暑是一年中最熱的時候，有些人往往熱到受不了，就馬上吃下大量的冰品或喝下冰鎮的冷飲 ， 結果就對健康造成無法彌補的危害 。
他認為，除了少數過敏體質或特殊情況者(例如婦女正處于經期中)，吃冰、喝冷飲其實無可厚非 ， 重要的是吃冰或喝冷飲的時機與方式要適當，有些時候可以享用，有些時候則是非常不適合 。
例如許多人運動后就大汗淋漓、氣喘吁吁 ， 結果立即拿起冰涼的飲料，就咕嚕咕嚕猛灌，不到三兩下，整瓶冷飲下肚;有些人在外頭受不了炎熱的氣溫，就急忙找家有冷氣的冰店，點個剉冰，大口大口地吃了起來 ， 真有說不出的暢快 。像上述這種在大太陽底下活動后就突然吃冰、喝冷飲的方式會對健康造成影響，民眾最好要盡量避免 。
醫師表示，酷夏時喝冷飲或吃冰品，要慢慢地入口，或是稍稍退冰后再喝飲料比較好 ， 這樣才能讓腸胃粘膜適應溫度的變化 。
從事戶外活動后滿身大汗、滿臉通紅，能不能馬上吃冰、喝冷飲?醫師認為 ， 重點就在于腸胃黏膜能否適應突然而來的溫度改變，所以吃冰的時候不要吃太快，慢慢吃就好 ， 同時盡量不要喝太冰的飲料，最好適可而止 。另外，進入冷氣房也不要一下子就對著出風口猛吹 ， 先讓體溫調節系統有緩沖的時間，比較不會影響到健康 。
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