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夏季如何挑選西瓜？夏季挑選西瓜的方法有哪些？

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夏季如何挑選西瓜？夏季挑選西瓜的方法有哪些？

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夏季西瓜大量的上市，西瓜是具有很好消暑作用的水果，非常適合夏季的時候食用，營養也是很不錯的，西瓜一般個頭比較大，挑選的時候又看不到嘗不到果肉，需要掌握一些技巧 ， 那么夏季如何挑選西瓜？夏季挑選西瓜的方法有哪些呢？

夏季如何挑選西瓜？夏季挑選西瓜的方法有哪些？

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1、夏季如何挑選西瓜
1、觀色聽聲
瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到“當當”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜 。
2、看頭尾
兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗的，是質量較差的瓜 。
3、用手掂
【夏季如何挑選西瓜？夏季挑選西瓜的方法有哪些？】 有空飄感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜 。
4、看大小
同一品種中，大比小好 。
5、觀形狀
瓜體整齊勻稱的，生長正常，質量好；瓜體畸形的，生長不正常 ， 質量差 。
6、試比重
投入水中向上浮的，是熟瓜；下沉的是生瓜 。
7、比彈性
瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜；是指甲劃要裂 ， 瓜發軟的，是過熟的瓜 。
8、看瓜柄
綠色的 ， 是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干 ， 是“死藤瓜”，質量差 。
9、看紋路
看西瓜的紋路，清晰，表皮光亮 ， 光滑的是好瓜 。西瓜的一邊會有些黃色的皮，這一部份是瓜坐在地上，太陽曬不到的位置，這個黃色位置越少越好 。
2、夏季吃西瓜的好處
1、夏天吃西瓜美白
西瓜中含有豐富的維生素C，維生素E ， 是肌膚美白所需的重要成分；肌膚要保持水潤就需要注意水分的補充 ， 西瓜中水分充足 ， 常吃西瓜能幫助皮膚補充所需大量水分 ， 還能保持皮膚潔白嫩；將西瓜汁液抹在皮膚上 ， 堅持使用還能增強皮膚彈性，減少皺紋的出現 ， 對肌膚護理作用十分顯著 。
2、夏天吃西瓜排毒利尿
西瓜可以幫助人體補充所需的水分，當人體攝入大量水分的時候 ， 排尿的次數也會自然增加，這樣人體內積累的毒素會隨著尿液排出體外，身體里的各項器官變得干凈了，各項代謝機能也會隨之恢復正常，所以說夏季吃西瓜有利于人體利尿排毒 。
3、夏季吃西瓜減肥
西瓜中含有大量的糖分，這些糖分大都是葡萄糖，能被人體直接吸收而不會轉化成脂肪；除此以外，西瓜中還含有一種叫瓜氨酸的物質，這種物質能夠減少體內脂肪量的堆積，吃西瓜容易產生飽腹感，減少食物攝入，有利于減肥 。
4、夏季吃西瓜降血壓
西瓜中含有豐富的維生素A，維生素B1，維生素B2，以及各種糖分，谷氨酸，蘋果酸和精氨酸，有很好的降血壓 ， 消暑利尿功效 。并且通過降血壓還能改善血液流量 。
5、促進骨骼健康
西瓜中也含有很多的番茄紅素 ， 鉀元素以及鈣元素，能夠有效幫助改善骨骼健康，保持體內的鈣含量起到強壯骨骼的作用 。
6、提高免疫力
西瓜中含有大量維生素c，人體的免疫系統需要充分的維生素c來維持良好的狀態，并且維生素C還能幫助傷口快速愈合 ， 形成新的生長組織 。

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