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男性吃西紅柿有什么好處？男性常吃西紅柿的好處有哪些？( 二 )

生活百科番茄


4.不宜長久加熱烹制后食用
長久加熱烹制后就失去了原有的營養與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用 。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱 。
5.腸胃虛弱者不宜多吃
中醫認為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害 。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人暫不宜食，以免加重病情 。
3、吃西紅柿的健康貼士
1、在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具 。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40% 。
2、不宜空腹大量食用西紅柿，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛 。
3、如果番茄下部長得不是圓形 ， 而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購 。
4、去除西紅柿皮的方法：把開水澆在西紅柿上，或者把西紅柿放入開水里焯一下，西紅柿的皮就能很容易的被剝掉了 。把西紅柿從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使西紅柿的外皮和內部的果肉貼得更緊密 。這時再用手撕西紅柿皮 ， 就很容易了 。
【男性吃西紅柿有什么好處？男性常吃西紅柿的好處有哪些？】

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