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維生素c孕婦可以吃嗎

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維生素c孕婦可以吃嗎

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維生素c孕婦可以吃嗎雖然孕婦在懷孕期間短時間服用維生素c對胎兒和孕婦并沒有什么影響，但如果孕婦沒什么疾病不建議服用維生素c 。
在孕期，維生素c一般能夠通過蔬菜和水果補充即可，例如每天吃一個西紅柿就相當于補充了一天的維生素C的量，如果出現牙齦出血可每天吃3個西紅柿 。
【維生素c孕婦可以吃嗎】
維生素c對胎兒的影響維生素C在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用，血液中的維生素C的含量與智力有著密切關系，胎兒出生后自身合成維生素能力在10個月后迅速下降，到1周歲時幾乎全部喪失 。若不注意從飲食中供給維生素C ， 則可能使大腦發育不良 ， 甚至導致腦功能紊亂 。由此可見，孕婦攝入充足的維生素C對胎兒的發育很重要 。

按量服用維生素c如果孕婦出現了維生素c缺乏癥，一定要在醫生的指導下按量、按時服用維生素c，如果過量服用不僅會給孕婦帶來不適癥狀 ， 還可能影響到胎兒的生長發育 。

過量服用維生素c的危害1.如果孕婦過量服用維生素c會導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉等癥狀 。
2.短期內過量服用維生素c，會產生多亮、下痢、皮膚發疹等副作用 。
3.長期服用過量的維生素c還可能導致草酸鈣及尿酸結石 。

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