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蝦怎么吃可以壯陽？壯陽的蝦食譜有哪些？

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蝦怎么吃可以壯陽？壯陽的蝦食譜有哪些？

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蝦是很常見的食材 ， 有許多的烹飪方法，吃蝦具有壯陽補腎的作用，蝦的營養豐富 ， 富含多種微量元素和氨基酸，對男性來說，想要壯陽補腎，可以吃一些蝦肉，搭配其他食材，壯陽效果更好 ， 那么蝦怎么吃可以壯陽？壯陽的蝦食譜有哪些？

蝦怎么吃可以壯陽？壯陽的蝦食譜有哪些？

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1、壯陽的蝦食譜
(1)韭菜炒蝦肉
原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片 。
制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟 。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可 。
功效：主治腎虛、陽痿等癥 。
(2)蒸蝦仁
原料：蝦仁15克 ， 海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量 。
制法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈 ， 裝入盆內 。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可 。
功效：溫腎壯陽，益氣補精 。主治陽痿早泄 。
(3)米酒炒大蝦
原料：對蝦300克，米酒適量 ， 生姜3克 。
制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟 ， 調味上碟 。
功效：主治腎氣不足和陽痿 。通血脈 ， 補腎壯陽 。
(4)仙茅蝦
原料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許 。
制法：仙茅用清水洗干凈 。大蝦用清水洗干凈去殼 ， 挑去蝦腸 。生姜切末 。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成 。
功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等 。
(5)醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量 。
制法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸 。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘 ， 根據自己喜好，適當加調味品 。浸泡1小時后可以食用 。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥 。
(6)干煎蒜子大蝦
原料：蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙 。
制法：蝦洗凈 ， 切去頭尾，瀝干水 。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋 。
功效：強健腺體，益精補虛 。
對于以上具有補腎助陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補 ， 不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用 ， 對身體造成不必要的傷 。
2、壯陽補腎的食物
1、荔枝和香蕉：荔枝有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于改善男人的性能力 。香蕉一直被視為催情劑，含豐富的鉀和維生素B，對保持健康欲望起到很重要的作用 。
2、韭菜：韭菜不但是常見的食用青菜，還是傳統中藥，有“起陽草”之名 。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能 。
3、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功，常食蝦能夠增強兩性性功能和強身健體的效果 。
【蝦怎么吃可以壯陽？壯陽的蝦食譜有哪些？】 4、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子 ， 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素 。有滋陰潛陽，補腎澀精功效 。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，是男人很好的補腎壯陽的食療效果 。
5、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質 。對調節性功能有較好的作用 ?；祧q中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用 。成年男性常食泥鰍可滋補強身 。

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