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奶粉配方奶中都會添加鈣質，如果是母乳喂養的寶寶，斷奶后可以繼續給寶寶吃配方奶補鈣 。一般配方奶中的鈣質攝入量都是科學合理的，不會出現補鈣過量的情況 。
蝦皮100克蝦皮含鈣量超過900毫克，素有“鈣庫”之稱，如果擔心一歲大的寶寶缺鈣，可以在寶寶的輔食面條，或稀粥里面放少量的蝦皮進去 。
紫菜紫菜也是含鈣、磷等礦物質豐富的食物，100克紫菜含鈣330毫克、磷440毫克 。一歲寶寶，可以經常吃吃紫菜蛋湯補鈣 。
豆漿豆漿含有豐富的鈣質、植物蛋白和磷脂，是營養豐富的健康飲品，寶寶一歲以后可以場合豆漿補鈣 。不過由于都將營養比較豐富，一歲以下寶寶喝了可能出現消化不良的情況 ， 一般不建議一歲以下的寶寶喝豆漿補鈣 。
【一歲的寶寶吃什么補鈣效果最好】
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